Energia ( kcal) 186. 7 9. 3% Fehérje ( gramm) 5. 5 7. 4% Szénh. 0. 3 0. 1% Zsír 18. 2 27. 1% Tojásrántotta (3 tojás) 100 g 1 adag Kalória 321. 86 kcal 186. 68 kcal 9. 53 g 5. 53 g Szénhidrát 0. 55 g 0. 32 g amelyből Cukor 0. 28 g 0. 16 g 31. 35 g 18. 18 g amelyből Telített zsírsavak 4. 75 g 2. 76 g Koleszterin 282. 21 163. 3. nap vacsora, majonézes tojás recept és kalória tartalma. 68 Rost 0 g Nátrium 0. 11 g 0. 06 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Tojásrántotta (3 tojás) receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
Ahogy ismert, a tojásos ételek, omlettek már régóta uralják az éttermek reggeli kínálatának hagyományos és egészséges részét is. Többek között azért is van ez így, mert a tojásfehérjében nincs zsír, a 6 gr-os egész tojáshoz képest csupán 3, 6 gr fehérje található benne. Ezen kívül, amiért még imádjuk, az a fehérjén belül található összetevők, a peptidek, amelyek segítenek a vérnyomás csökkentésében. Hány kalória 3 tojásból rántotta? Baj ha minden nap ezt eszem reggelire?. Mégis hány kalória a tojásfehérje? Mindössze 17 az egész tojás 72 kalóriájához képest! A tojásfehérjéből tehát nincs megkötés, annyit ehetsz belőle, amennyit szeretnél. Az alábbi táblázatból kiderül, mennyi benne a vitamin, zsír és fehérje! Tojásfehérje Egész tojás Kalória 17 72 Fehérje 4 gramm 6 gramm Zsiradék 0 gramm 5 gramm Telített zsír 2 gramm A-vitamin 0 mcg 270 NE B12-vitamin 0, 5 mcg D-vitamin 0 NE 41 NE Folsav 1 mcg 24 mcg A tojássárgáját is érdemes fogyasztani, mert bár a tojásban található zsír és a kalória többségét ez tartalmazza, megtalálható benne az ajánlott D-vitamin bevitelének 10%-a, és a tanácsolt A-vitamin-szükséglet közel 20%-a.
Figyelt kérdés Csomó eltérő számot látok. 200 és 300 kcal között. 1/3 anonim válasza: 83% Mekkora a tojás? Mennyi volt a kókuszolaj? Csak tojás, vagy tejszín/tej is? (valaki rak bele) nov. 5. 09:33 Hasznos számodra ez a válasz? 2/3 anonim válasza: 91% S-es tojás darabja 57 kcal M-es tojás darabja 74 kcal L-es tojás darabja 100 kcal 1 evőkanál kókuszolaj 103 kcal nov. 09:35 Hasznos számodra ez a válasz? 3/3 anonim válasza: mennyi kókuszolaj, ha épphogy kicsi, akor az kb 18 kcal ha egy evőkanál, az már 80 ezért a sok különbség. a tojásokat az előttem lévő leírta nov. 6. 08:57 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. 3 tojás kalória gödöllő. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
1/7 anonim válasza: 100% Ha kevés olívaolajon csinálod, nyugodtan eheted reggelire. De ebédre is ehetnéd. Szerintem csináld egyébként, ha ebédre megkívánnád néha, kettő tojásból+ több hagymából. 2010. máj. 30. 16:15 Hasznos számodra ez a válasz? 2/7 anonim válasza: 3*65 kcal + minimális olaj kaló nyugodtan sok hagymával és egyél hozzá valami zöldséget 2010. 16:25 Hasznos számodra ez a válasz? 3/7 anonim válasza: 100% 210 kalória 3db tojás. +Kevés olaj az fogalmam sincs mennyi, de nem sok. (1 kávéskanál mondjuk) Szóval még ha nagyon durván számolsz is csak 250 kalória. 16:26 Hasznos számodra ez a válasz? 4/7 anonim válasza: 100% hát én tojásfanatikusként állíthatom hogy bizony ettől nem fogsz elhízni! :D én volt hogy 1 héten keresztül minden nap vagy 5 tojásból ettem rántottát vagy ham and eggset vagy főttojást csak úgy.. sokkal jobb mintha kenyérrel tömnéd magad! Tojásrántotta (3 tojás) kalória- és tápanyagtartalma - Mennyi Kalória. ;) 2010. 16:47 Hasznos számodra ez a válasz? 5/7 anonim válasza: 100% de ha teflonserpenyőbe csinálod, akkor nem is kell bele olaj:) 2010.
A pólónyomtatás mellett más ajándéktárgyakkal is foglalkozunk, bögréket, órákat, de még pénztárcát is egyedivé tudunk varázsolni... Gyógyszertár, gyógyhatású... Leírás: A kőbányai gyógyszertár termékei között saját készítményekkel, homeopátiás szerekkel, szépségápolási termékek széles választékával és folyamatos akciókkal várjuk kedves X. kerületi vásárlóinkat! Lisztérzékenyeknek és cukorbetegeknek szakértői életmód taná... TV szerviz Kőbánya, LCD TV javítás... Leírás: TV szervizünk Kőbányáról is várja ügyfelei megkeresését, amennyiben LCD TV javításra van szüksége, de LED és plazma TV javítást is biztosítani tudunk 10. kerületi megbízóink számára. Sok éves szakmai tapasztalattal rendelkezünk, TV szervizünk rövid határi... Gépi földmunka Kőbánya, konténeres... Leírás: Cégünk a gépi földmunka mellett konténeres sittszállítást is vállal Kőbányán. Papírvár-Írószer- Nyomtatvány-Irodaszer - Pécs. Rövid időn belül szállítjuk ki a megrendelt konténereket 10. kerületi ügyfeleink számára, a konténereket több méretben is tudjuk biztosítani, attól függően, hogy mennyi sittet s... Felnőtt háziorvos Kőbánya,... Leírás: Kőbányáról is várom foglalkozás-egészségügyi szakrendelésemen a tisztelt pácienseket, ahol felnőtt háziorvosként működöm.
Schneider tűfilc akció! augusztus 17, 2009 By: dyra Category: akciók Kiszállítás, már magánszemélyeknek is. augusztus 14, 2009 Category: céginformációk Vásárlóink kényelmére újabb szolgáltatással bővültünk. Díjmentes kiszállításunkat kibővítettük magánszemélyekre is, ami annyit jelent: ha ön webáruházunkban rendel, bejön szaküzletünkbe és összeválogatja a vásárolni kívánt termékeket, telefonon megrendeli, és az összérték eléri az 5000 Forintot, akkor azt mi -egyeztetés után-, díjmentesen eljuttatjuk önnek Eger belterületén. Tecnis fénymásolópapír akció! Cégünk igen kedvező papír ajánlattal várja kedves vásárlóit. Email-en történő megrendelés esetén 5 cs. /1 doboz/ vásárlása esetén az Önök ára 810. - /csomag. PAPÍR-ÍRÓSZER-NYOMTATVÁNY | VarpalotaInfo. 2 doboz és a fölötti vásárlás esetén az ár marad, de azt cégünk díjmentesen kiszállítja Eger belterületén. /1 doboz kiszállítása esetén a szállítási díj 500. -/. Maga a Papír az International Paper amerikai Vállalat terméke, magas futásteljesítménnyel és fehérséggel, kiváló segítője a mindennapi nyomtatási feladatokban.
június 29, 2008 Teljes árukészlettel és szolgáltatássokkal tudunk kedves ügyfeleink rendelkezésére állni. Ebből csemegézve: - Fénymásolópapírok -Írószerek -iskolaszerek -Nyomtató kellékanyagok -Spirálozás -Fénymásolás -Nyomtatás -Webáruház Cégeknek, Közületeknek vállalunk díjmentes kiszállítást is előzetes egyeztetés után. Nyitvatartásunk: Hétfőtől-Péntekig 7. Papír írószer nyomtatvány kitöltő. 30-17. 00 Szombaton 8. 30-12. 30 Kedvcsinálónak néhány kép az üzletről: