ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 17 0. 9 0. 3 3. 1 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 17 kcal Fehérje 0. 9 g Zsír 0. 3 g Telített 0 g Egyszeresen telítetlen 0 g Többszörösen telítetlen 0 g Szénhidrát 3. 1 g Cukor 2. 6 g Rost 0. 4 g Nátrium 10 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index 0-55 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 450 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 270 µg 0 Béta-kriptoxantin 0 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 1 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 078 mg 1. Diétás zöldségek glikémiás indexe és szénhidráttartalma - Salátagyár. 4 B3-vitamin (Niacin) 0. 673 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 07 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 6. 8 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 20 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 70. 1 mg 80 Cink 0. 11 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 0. 32 mg 12 Foszfor 19 mg 700 K-vitamin 2. 3 µg 75 Kalcium 10 mg 800 Kálium 217 mg 2000 Likopin 9037 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 60 µg 10000 Magnézium 11 mg 375 Mangán 0.
Nem is tudom, már unom leírni hogy egyik sem olyan táplálék, amire a hosszú vagy egészséges életet alapozni lehetne, egyél helyettük inkább l'ecsót. Komolyan:) 2013. 23:03 Hasznos számodra ez a válasz? 8/15 A kérdező kommentje: Ne már:D Pedig azt hittem a túró jó! Zabot nem szoktam enni, csak nasinak szántam:) 9/15 anonim válasza: Jó kérdés, hogy mit ajánljunk fogyókúra kategóriában. A zab mennyire ajánlott. Szerintem kókuszból érdemes cukormentes édességeket, nasikat csinálni. Paradicsom ch tartalma virus. Valószínűleg jobb mint a cukrozott zabfalat, ami egészségesnek van beállítva, de csak egy feldolgozott lisztes termék. A tej nagyon megosztó táplálék. Érvelhetnék mellette hogy miért jó vagy hogy miért rossz. Szerintem elég annyi hogy sok kockázata van, amíg pedig gyanúba keveredik addig miért tudják nyugodt szívvel egészségesnek beállítani? Nekem már ezért is túl gyanús. A tej bizonytalan, tehát a túró is. Biztos hogy az emésztőrendszerünk nem boldogul vele, mennyi kockázatot ér meg? Mondjuk nekem semennyit, mert ekcémától kezdve bőrszárazságig, puffadásig minden kijön rajtam (változó mértékben, azért meg nem halok) de ritka az az ember, aki nem tudna valamilyen kellemetlen hatást párosítani a tejfogyasztáshoz.
Paradicsomos káposzta kalória tartalma: 55. 71 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) receptben, illetve a tápanyagok összetételét! Szólj hozzá! Hozzászólni csak regisztráció után tudsz! Bojtika 3 Hozzáteszem, hogy általában rántást én már sokkal kisebb mennyiségekkel is meg tudok csinálni. Paradicsom ch tartalma test. Külön meg kellett szokni, de sikerült! Megfelelően kicsi edény kell hozzá, hogy az étolaj ne fusson szanaszét. Én átlagosan 12 gramm étolajat használok 6-8 gramm liszttel egy rántáshoz. Alig pirul, mert alig látszik, hamar fel szoktam önteni. Régen volt már paradicsomos kápi, majd főzök, és kipróbálom hozzá a pici rántást, sikerül-e. Guruljka Marcsi, én is úgy vettem észre, hogy felvittem a saját receptemet és óriási volt a különbség a két recept adatai között, ezért néztem meg, hogy mi az oka ennek a nagy különbségnek. Igazán örültem, hogy nem az én adatom rossz:-D Pont tegnap főztem paradicsomos káposztát és egy kicsit le is lombozódtam, hogy elég sok kalória. Mondjuk nekem nem tűnt föl a víz mennyisége.