Kategória: Turmixok Hozzávalók: 1db banán, 1. 5-2 dl tej, 2 nagy e. k. vaníliás fagyi, 1 csomag vaníliás cukor Elkészítés: A banánt turmixoljuk össze, majd adjuk hozzá a tejet. Ezt is keverjük össze, majd a fagyi mehet rá. Ezt is turmixoljuk, majd adjuk hozzá a vaníliás cukrot. Ez kb. 0. 5l-es pohárba belefér. Fogyasszátok élvezettel! :-) Tanácsok: Ez ne legyen nagyon híg, hanem egy kicsit sűrűbb. Azt a fagyival tudod sűríteni. Banános shake recept. A tejből inkább 1. 5dl-t használj. A pohárból még marad ki egy kis rész én oda tejszínhabot szoktam tenni és még finomabb lesz. De ne nyald le róla, hanem keverd el benne. :-) Elkészítési idő: 5 perc A receptet beküldte: Narah Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Banános túrófelfújt » Banános gyümölcskenyér » Banános-csokis tiramisu » Banános tiramisu » Banános muffin egyszerűen » Banános csokis - kekszes! » Hókuszpókusz banános tej » Banános-kenyér » Banános sütemény » Banános almatorta » Epershake » Banános-mogyorós muffin » Banános-kókuszos zabkása » Banános kevert tészta » Csokihabos banános süti » Banános-krémes palacsinta
édeskömény • Kb. 2 dl tej • mogyoróvaj Fruzsina Száraz-Török Segíts nekünk, hogy fejleszteni tudjuk a találatokat. Visszajelzés küldése
Írta: Kiss Nelli 2016-02-17 13:33:48 Elk. idő: 15 perc Adag: 2 fő Nehézség: Könnyű print Hozzávalók: 2 banán 2 narancs leve 1 pohár natúr joghurt (15 dkg) 1 evőkanál méz 1/2 citrom leve 1 dl szénsavmentes ásványvíz Elkészítés: A banánt, a narancslevet, a joghurtot és a mézet összeturmixoljuk. Banános, narancsos shake recept. Hozzáadjuk a citromlevet és felöntjük az ásványvízzel. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Italok, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Érdemes a szervezetünket időnként megtisztítani és feltölteni mindenféle vitaminokkal, éppen ezért fogyasszunk minél több folyadékot, zöldséget és gyümölcsöt! A következő smoothie-kat percek alatt elkészítheted, próbáld ki mindet! 1/6 Zöld turmix banánnal A méregtelenítő italok közül a leghatásosabbak az úgynevezett zöld smoothie-k, amelyeknek az alapját a zöld levelű zöldségek, mint például a kelkáposzta vagy éppen a spenót adja. Hozzávalók: fél csésze cukrozatlan mandulatej, 1 ek mandulaolaj, 1 banán, 2 csésze vegyes zöldség (pl. : kelkáposzta, mángold, spenót) Elkészítés: A zöld leveleket mosd meg, a banánt hámozd meg, majd a mandulaolajjal és a mandulatejjel együtt tedd bele a turmixgépbe és turmixold össze. Banán shake recept test. A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
Még akkor is jó lenne, ha rászoknál a reggelizésre, ha úgy érzed, hogy a napnak ennek a szakában nem tudsz lenyomni semmit a torkodon. Pedig nagyon nem egészséges, ha üres gyomorral vagy maximum egy kávéval vágsz neki a napnak, egyrészt sokkal fáradékonyabb leszel, másrészt utána rádtörhet az éhség, és sokkal több kalóriát fogsz bevinni a szervezetedbe a szükségesnél. Banános shake. Ebben a cikkben összeszedtük, hogy milyen típusú reggelikkel érdemes elindítani a napot, hogy energikus is legyél, de hosszú távon a súlyod se nőjön. Az egyik ilyen reggeli a zab, amelyből nemcsak zabkását készíthetsz, hanem muffinba, sőt tojásrántottába is teheted. Vagy ebbe a banános smoothie-ba is, amely zabpehellyel dúsítva lassabb felszívódású lesz, és tovább is fog eltelíteni. A banánt érdemes egy órára a fagyasztóba tenni turmixolás előtt, hogy még frissítőbb legyen a reggeli ital.
A banán smoothie tápláló finomság, amit a gyerkőcök is szívesen fogyasztanak. Elkészítése nagyon egyszerű és alig van hozzá szükség néhány alapanyagra. Ami még szuperebb benne, hogy úgy variálhatod az ízesítőket – fűszereket, édesítőket és szószokat – hozzá, ahogy csak szeretnéd, illetve ahogy a gyerkőcöd kéri! Banános smoothie Amire szükséged lesz: 2 banán, 2 dl tej, egy csipet fahéj, ¼ csésze zabpehely. Elkészítése: Vágd fel a banánt karikákra, majd mérd ki az összes hozzávalót, öntsd az alapanyagokat a turmixgépbe, és pürésítsd le. A banános smoothiet feldobhatod kakaóporral, csokoládé darabokkal, chia maggal, vanília kivonattal, mézzel, de pár szem bogyós gyümölcs, spenót vagy rukkola is kerülhet bele. Ugye megmondtuk, hogy egyszerű lesz?! Forrás: Nóri