A cink, a mangán és a réz elősegítik a növekedést, a fejlődést és a szaporodást, szabályozzák az anyagcserét, kedvezően hatnak a nemi mirigyek működésére. Cékla vörös festékanyaga a betanin tumorellenes hatását klinikai vizsgálatok is alátámasztják. dr. Ferenczi Sándor először állatkísérletekben figyelte meg, hogy a cékla vörös festékanyaga (betanin) tumorellenes hatással is rendelkezik. A humánkísérletek is pozitív eredményt hoztak: néhány hetes cékla kúra után a kemoterápán átesett páciensek vérképe (amely a kezelések hatására romlik) jelentős javulást mutatott. A narancs egészségre gyakorolt jótékony hatása 9 pontban | Egészséges táplálkozás | DrTihanyi.com. Már a 60-as évektől javasolta a céklalevet rákos betegek kiegészítő terápiájában az operáció, kemoterápia, citosztatikumok mellett. A cékla három az emésztőrendszerünk számára fontos hatóanyagot tartalmaz: betain (erőteljes antioxidáns hatású vegyület) a máj méregtelenítő enzimeit támogatja. kolin elősegíti a májból a felesleges zsírok kiürülését. Szabályozza az emésztést, a nyirokmirigyek, a vese, a gyomor és a belek működését.
Élettani hatásai tapasztalatok és kutatások szerint: A cékla egészségre gyakorolt hatásai igen régóta ismertek. Nemcsak a népi gyógyászat, hanem az indiai ajurvédikus orvoslás is kiváló vérképző növényként tartja számon. A huszadik század elején ezt már klinikai vizsgálatok is igazolták. Kiderült, hogy a cékla valóban segít a vörösvérsejtek regenerálásában és szaporodásában, serkenti a sejtnövekedést és a sejtmag újraképződését. Ezért is sok helyen kiegészítő gyógymódként ajánlják vérszegénység, leukémia és malária esetében. A folát a magzati fejlődés során az agy és az idegrendszer működéséhez szükséges anyagok képződésében vesz részt. Különösen a korai magzati korban nagy a jelentősége megfelelő folát bevitelnek, mert több fejlődési rendellenesség (pl. nyitott gerinc) kialakulásának valószínűsége csökkenthető. A magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek terén igen hasznos magas kálium és magnézium tartalma miatt. A céklalé hatása: 4 ok, ami miatt érdemes felvinni a bőrre - Coloré. Az American Heart Association hívta fel a figyelmet magas vérnyomást csökkentő képességére: egy órával 500ml céklalé fogyasztása után már csökkentette a vérnyomást, amely hatás fokozódott a következő 4 órában és 24 órával később is kimutatható volt!
3) A cékla kedvezően befolyásolhat bizonyos anyagcsere betegségeket A céklalé fogyasztása kedvezően befolyásolhatja bizonyos anyagcsere betegségek alakulását. Így például a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, az inzulinrezisztenciát és a veseműködési zavarokat. Egyes humán vizsgálatok során arról számoltak be, hogy csökkenti a szisztolés és diasztolés vérnyomást, gátolja a vérlemezkék aggregációját, javítja az érrendszer funkcióit és az erek belső falának állapotát, csökkenti a vércukorszintet és javítja az inzulin homeosztázist (a szervezet belső állapotának állandóságát biztosító élettani folyamatok összessége). Ezen túl kedvezően hat a bélflóra állapotára. A céklában megtalálható bioaktív vegyületekről úgy gondolják, hogy azok felelősek az ígéretes klinikai hatásokért. 10 érv, hogy miért fogyasszunk rendszeresen céklát - Helló Magyar. Photo by congerdesign on Pixabay 4) A céklalé fogyasztás javítja a sportteljesítményt? A céklalé fogyasztása egyre népszerűbb a sportolók körében, mint sportteljesítmény javítását célzó termék. Nagy koncentrációban tartalmaz nitrátot, amely az elfogyasztást követően nitrogén-monoxiddá alakulhat a szervezetben.
(Ez az agyterület szabályozza egyebek mellett a kognitív gondolkodást. ) A céklalé kiváló kiegészítője a fogyókúrának A máj fontos szerepet tölt be szervezetünk méregtelenítésében, az anyagcsere szabályozásában, valamint a zsírbontásban, ezért rendkívül fontos, hogy egészségesen működjön. A felgyorsult életvitelünk, rossz táplálkozási szokásaink, a sok stressz, a kevés alvás és mozgás azonban a zsírsejtek felhalmozódásához és raktározódásához vezet, ami egyenes út a zsírmáj kialakulásához. És itt jön a képbe a céklalé, ami segíti a máj méregtelenítését. Mivel a céklalé rostokban is bővelkedik, ezáltal kipucolja a bélrendszert (Fotó: Shutterstock/Puzzlepix) A cékla betaintartalma gyulladáscsökkentő, rákmegelőző hatású, míg a benne található nagy mennyiségű kálium segít helyreállítani a szervezet folyadékháztartását, ami a túlzott sófogyasztás miatt sokaknál felborul. Méregtelenítő céklaturmix recept Mivel a céklalé rostokban is bővelkedik, ezáltal egyrészt kipucolja a bélrendszert, másrészt hosszan tartó jóllakottságot biztosít ha turmixként fogyasztjuk.
A legtöbb tanulmány azonban azt sugallja, hogy a céklalé fogyasztása jótékony hatással van a fizikailag aktív, edzett nők teljesítményére. Ugyanez nem koherens a sportoló férfiak esetében. A kapott eredmények nem meggyőzőek, a sportágtól és a vizsgálati módszertől függenek. Azonban a rövidtávú, de rendszeres céklalé fogyasztás (napi egynél többször vagy több napon keresztül) jótékony hatással lehet a fizikailag aktív férfiak sportteljesítményére. Nők esetében több kutatást kell végezni, mert kevés a rendelkezésre álló tanulmány. 5) Segíthet bizonyos időskori betegségek megelőzésében? Egy kutatócsoport azt feltételezi, hogy a frakcionált céklalé alkalmas lehet: az időskori szarkopénia – izomerő- és izomtömeg vesztés a kor előrehaladtával; a kognitív hanyatlás és az Alzheimer-kór megelőzésében. 6) Jobb lehet a vas hasznosulása A céklában megtalálható vegyületek számos mechanizmuson keresztül serkenthetik a vas felszívódását a bélben. Az aszkorbinsav és más szerves savak jelentősen fokozzák a vas biohasznosulását.
A cékla pedig gazdag aszkorbin- és citromsavban. Ezen túl úgy tűnik, hogy a betelain nevű vegyület kapcsolatba hozható a bélnyálkahártyán végbemenő vasion-transzporttal. A vas létfontosságú a vérképzéshez és ez által a megfelelő oxigénellátás biztosításához. 7) Alacsony a kalóriatartalma és rostokkal lát el 100 g cékla mindössze 43 kcal-t, emellett 2, 8 g élelmi rostot tartalmaz. Alacsony energiatartalma és rosttartalma hozzájárulhat a normál testsúly fenntartásához, valamint beilleszthető egy súlycsökkentő diétába. Ezen túl az élelmi rostok fokozzák a teltségérzetet, jót tesznek a bélflórának, növelik a széklet térfogatát és fokozzák a bélmozgást. Ezáltal a cékla hozzájárulhat az egészséges bélműködéshez. 8) Úgy tűnik, a cékla jót tesz a máj egészségének is Bizonyos kutatási eredmények az sugallják, hogy a céklalében megtalálható bioaktív vegyületek májvédő tulajdonsággal rendelkeznek. 9) Számos további területen rejlik potenciál a céklában A céklát hagyományosan zöldségként használjuk.
A cékla szinte egész évben elérhető, sokoldalú zöldségféle, amelyet elsősorban savanyúságként ismerünk, pedig sokkal többféleképpen felhasználható. Érdemes is lenne belőle minél többet fogyasztani, mert nagyon jó hatással van az egész szervezetünkre. Szabályozza a vérnyomást A céklában lévő nitrátok sokat segítenek abban, hogy ereink egészségesek legyenek, ettől pedig jobb lesz a keringésünk és alacsonyabb a vérnyomásunk. A céklalé vérnyomáscsökkentő hatását kutatások is igazolták. Csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét A céklában sok a folsav és a betain, ezért segít csökkenteni a vérben a homocisztein szintjét - ha ebből túl sok termelődik, akkor növelheti az artériakárosodás, illetve a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Javíthatja az állóképességet Nem véletlen, hogy élsportolók étrendjében gyakran szerepel ez a zöldség - hiszen a benne található nitrátok javíthatják a sportteljesítményt is. A mérhető hatáshoz három-négy kisebb céklát kell elfogyasztani, ami elsőre talán soknak hangzik, de ha valaki komolyabb fizikai erőpróbára készül, érdemes tennie vele egy kísérletet.
Megtekintve: 16 alkalommal A lányom védelmében – filmajánló A Stillwater- A lányom védelmében (2021) című amerikai filmet ajánlom. Mi mindent lehet megbánni? Ivással töltött éveket? Elhanyagolt gyermeket? Lehet-e túllépni csalódásokon? A főszereplő karaktere valahol elveszítette a valóság tudatosságát de egyszerre ott találja magát az igazságok előtt. Ezek csalódások a javából, de nincs harag, hanem megküzdés a felismerhetetlenné változott világgal. Keserves az alkalmazkodás, tanulás – egy tipikus amerikai redneck Marseille-ben, akit kulturális sokk ért. Nem túl direkt szimbólum a filmben, hogy a főszereplő mindig romos házakat bont, majd vakol, újraépít, csak a saját lelkigondozás marad el. Stillwater - A lányom védelmében - DVD - könyváruház. Késik de nem múlik a lelki renoválás, kiderül, hogy fájdalmasabb, mint bármelyik erőpróba, hiszen már nem találja azt, aki ő. Hol kezdje? Mélyen hatott rám a film, megbánások, csalódások mélyéről én is nehezen állnék fel, nekem már a történtek hiteles értelmezése is gond lenne, hasonlóan, mint a filmbéli főszereplőnek.
Stillwater - A lányom védelmében - DVD leírása Az Oscar-díjas Tom McCarthy rendezésében és Matt Damon főszereplésével érkezik a Stillwater, ez a drámai thriller, amelyben egy olajfúró tornyon dolgozó amerikai férfi azért utazik Marseille-be, hogy meglátogassa elhidegült lányát, aki egy olyan gyilkosságért ül börtönben, amiről azt állítja, nem ő követte el. A nyelvi határokkal, kulturális szakadékokkal és egy bonyolult jogi rendszerrel szembesülve Bill Baker egy új életet épít fel magának Franciaországban, miközben mindent megtesz azért, hogy tisztázza a lányát a vádak alól.
139 perc *A borító illusztráció* Oldal frissítés: 2022. márc. 30.
Jó volt ez így, ahogy volt. Neaddfel 2021 nov. - 02:53:56 Damont nagyon kedvelem, de ezt a filmet 50 perc után abbahagytam amikor egy olyan arabok lakta városrészben kezd kutakodni, NYELVTUDÁS NÉLKÜL ahova még a rasszizmuson felháborodó rendkívül "haladó" p*csa sem mer bemenni. Brew 2021 nov. - 09:11:05 Kezdem a pozitívummal. Stillwater – a lányom védelmében. Damon mesterien alakítja az amerikai melóst. Talán már túlságosan is tipikus, de ha másért nem is, ezért a játékért érdemes megnézni a filmet. A realisztikus, dokumentarista felvezetés nagyon tetszett, ami a film előrehaladtával sajnos egyre veszít erejéből, hogy aztán totál kiszámítható, néhol tanmesébe hajló történetté váljon. A legtöbb fordulatot 5 perccel előre láttam magam előtt. Az egyetlen csavar a film végére került, ahol már semmilyen jelentősége nincs, elsütése súlytalan maradt. A társadalmi, világnézeti kérdések feldolgozása sokszor erőltetett. A piás fickó arabellenes mondatain életszerűtlenül kiakadó nő, vagy a "te tényleg Trump-ra szavaztál? " beszóláson csak röhögni tudtam.
Tartalom: Az Oscar-díjas Tom McCarthy rendezésében és Matt Damon főszereplésével érkezik a Stillwater, ez a drámai thriller, amelyben egy olajfúró tornyon dolgozó amerikai férfi azért utazik Marseille-be, hogy meglátogassa elhidegült lányát, aki egy olyan gyilkosságért ül börtönben, amiről azt állítja, nem ő követte el. A nyelvi határokkal, kulturális szakadékokkal és egy bonyolult jogi rendszerrel szembesülve Bill Baker egy új életet épít fel magának Franciaországban, miközben mindent megtesz azért, hogy tisztázza a lányát a vádak alól. Extrák (magyar felirattal): Nézőpontok kémiája Egy amerikai Marseille-ban: A Stillwater helyszín Együttérzés és kíváncsiság: A rendező Tom McCarthy Hangok: Magyar 5. 1, angol 5. 1, cseh 5. 1, lengyel 5. Stillwater – A lányom védelmében (2021) Teljes Film Magyarul Online - YouTube. 1, portugál 5. 1, spanyol 5. 1 FELIRATOK: magyar, angol, bolgár, cseh, dán, finn, görög, kantoni, kínai, koreai, lengyel, norvég, olasz, román, spanyol, svéd KÉP: 1080p HD, szélesvásznú 2. 39:1 (16:9), játékidő: kb. 139 perc *A borító illusztráció* Oldal frissítés: 2022. ápr.
Meg, hogy Trumpra szavaztál-e? Nem? Hú, akkor jó. Aki egy jó thrillert keres, az nyugodtan lapozhat tovább. BÉLA Nézhetetlen 2021. 14. Aranymálna? Ez a Matt Damon legsz*rabb filmje. Még hogy magába szippantott. Tömény unalom egy gagyi sztorival. Elvesztegetettem egy csomó időt. Remek történet, de kicsit hosszúnak találtam. Egy aránylag rövid cselekményt túlhúztak, ezért helyenként vontatottnak hatott. Mindenestre megéri egy esélyt adni neki. A hozzászólás cselekményleírást tartalmazhat! Ma három filmet indítottunk el, ezt bírtuk csak végignézni. Damonnak idegesítő a szikronja, Stohl igen, de valahogy olyan unott, nem nyitja ki rendesen a száját, nem artikulál vagy nem tudom. Furán indul a sztori, végig Marseille-ben játszódik, 6 éve... A lanyom védelmében . több» Szemenszedett valóság Remekül megformált, erős karakterek, valóságszagú helyszínek a film legfőbb erényei. A drámai hatást nem éreztem átütőnek (egyszer sem esett ki a kezemből a popcorn), ennek ellenére jó a történetvezetés, bár szerintem kicsit hosszúra vágták.