A zöldbabfőzelék rostokban és vitaminokban gazdag étel, némi odafigyeléssel kimondottan egészséges ennivalót készíthetünk belőle. A legtöbb főzelék hozzátartozik az egészséges étrendhez, az alapanyagául szolgáló zöldségek ugyanis bőséges forrásai a vitaminoknak és ásványi anyagoknak. Persze ezt az ételt is el lehet rontani, nem csupán íz, de hatás szempontjából - például úgy, hogy túl sok olajat vagy sót használunk hozzá. Az alapját képező rántás sem a legegészségesebb főzési technika, szerencsére létezik a gyomrot kímélőbb alternatívája is. Lássuk, miért jó zöldbabfőzeléket fogyasztani, és hogyan lehet azt egészségesen elkészíteni? A zöldbabnak sárga- és zöldhüvelyű formája is létezik, bár hazánkban elsősorban a sárga változat kedvelt. Íme két könnyű recept, amit bárki elkészíthet otthon! Zöldbab | Nosalty. A zöldbab fogyasztása kimondottan ajánlott diétázóknak, a növény ugyanis kevés kalóriát tartalmaz. Magas ugyanakkor a B1-, B2-és a C-vitamin, illetve a rosttartalma is, ez utóbbi segíti az emésztést és tisztítja a beleket.
Hozzávalók • 1 kg zöldbab – mindegy hogy sárga- vagy zöldhüvelyű (fagyasztott is lehet) • 3-4 gerezd zúzott fokhagyma • 1 csapott evőkanál só • fél kiskanál csípős Piros Arany vagy Erős Pista (ez el is maradhat) • 5 evőkanál olaj • 2-3 evőkanál finomliszt (Graham-liszt is lehet) • 1 csapott kiskanál jóféle pirospaprika • 2 dl tejföl • egy kevés 10%-os ételecet Elkészítés módja 1. A zöldbabot megmossuk, lecsöpögtetjük. Mindkét végüket levágjuk, leszálkázzuk, majd 2 centis darabokra vágjuk, egy lábasba rakjuk. 1 liternyi vizet ráöntünk, nagy lángon fölforraljuk. 2. Közben a zúzott fokhagymát hozzáadjuk, megsózzuk, a paprikakrémmel ízesítjük. Lefödve, kis lángon 20-25 perc alatt puhára főzzük. 3. Rántást készítünk, vagyis egy serpenyőben az olajon a lisztet kevergetve kb. 2 perc alatt kissé megpirítjuk. Zöldhüvelyű zöldbab főzelék receptek magyarul. A tűzről lehúzzuk, pirospaprikával meghintjük, és ha kihűlt, a tejföllel meg pár csepp ecettel összekeverjük. 4. A bab forró levéből egy merőkanálnyit a rántásba merünk, simára dolgozzuk, a lábasba öntjük.
Jó étvágyat! Túrógolyók 10 dkg zsírszegény túró, 5 dkg natúr joghurt, 15 gr power protein por. Gyümölcs ízlés szerint. Összekeverem a hozzávalókat. Hagyom picit állni, mikor formázható lesz, tetszőleges cuccokba forgatom. Én most kókuszreszelékbe. De lehet bármibe is 😀. 10 deka kalóriaértéke: 145 kcal Ebből fehérje: 17 gr, szénhidrát: 5 gr, zsírok: 7 gr Jó étvágyat! (nasinak tökéletes) Töltött tök 1 kisebb főzőtök, 25 deka darálthús, 15 deka vöröshagyma, 10 deka jázmin rizs, 38 deka 12%os tejföl, kapor ízlés szerint, fűszerek ízlés szerint, 1 evőkanál lenmagliszt. Ebből 5 adag lesz A tököt 5, kb 2-3 cm vastag karikára vágom. Receptek – Kérdések, árnyalatok 50-en túl. Magját kiszedtem, meghámozom. Felteszem vízben főni. A főző vízbe teszek sót, cukor helyett steviat, és citromsavat. Közben 1 evőkanál olíva olajon megfuttatom a hagymát. Rádobom a darálthúst. Innen a fűszerezés ízlés kérdése. Van aki fehéren hagyja, van aki pörköltesen főzi. Mikor a hús majdnem kész, beleszórom a rizst. És szinte készre főzöm. A tök közben megfőtt.
Elkészítése: Egy nagyobb lábasban felhevítjük az olajat, majd rászórjuk a fagyos zöldbabot (nálam a zöld hüvelyű, vékonyabb, zsengébb volt, ezért ezt csak 5 perccel a sárga után tettem bele). Megvárjuk míg kiolvad és elkezd melegedni. Ekkor meghintjük a pirospaprikával, sózzuk, hozzáadjuk a finomra vágott fokhagymát és az egész babérlevelet és még kb 10 percig pároljuk, közben kevergetjük. Zöldhüvelyű zöldbab főzelék receptek hu. Ekkor felöntjük annyi vízzel, hogy éppen ellepje és puhára főzzük. A tejfölben elkeverjük a keményítőt és hőkiegyenlítéses módszerrel behabarjuk. Még 1-2 percig forraljuk és már tálalhatjuk is. Tipp: Természetesen egyféle babból is készíthető és keményítő helyett sima lisztet vagy – az egészségesség jegyében – őrölt zabpelyhet is használhatunk.
Kategória: Főzelékek Hozzávalók: 0. 80 dkg zöldhüvelyű bab, kb 2 cm darabokra vágva 1 nagy hagyma, pirospaprika olaj 1 evőkanálnyi liszt tejföl ecet cukor só kapor Elkészítés: A babot megfözzük, annyi sós vizzel ami éppen ellepi. Közben az apróra összevágott hagymát az olajon megpároljuk, megszórjuk piros paprikával, majd pici vizzel felengedjük, és belerakjuk a babba. A lisztett kevés vizzel simára keverjük, hozzáadjuk a tejfölt, simára keverjük, és bele rakjuk a babba. Hozzáadunk egy csomag apróra vágott kaprot, és cukorral ecettel izesitjük. Zöldhüvelyű zöldbab főzelék receptek magyar. A receptet beküldte: smudlaagi54 Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Kapros-túrós töltött gomba » Hideg kapros uborkaleves » Kapros töltött palacsinta » Kapros töksaláta » Juhtúrós kapros csusza » Kapros kenyérlángos » Sajtos, kapros palacsinta » Kapros uborkaleves » Tejfeles zöldbabfőzelék » Kapros cukkinikrém » Kapros harcsapaprikás » Tejfölös-kapros saláta » Tojásos-kapros csirkemell » Uborka leves kaprosan » Fokhagymás, kapros uborka » Kapros-túrós lepény
Ekkor hozzáöntjük a zöldbabhoz, és kevergetés mellett felfőzzük, illetve pár percig még tovább főzzük, hogy besűrűsödjön. Közben szükség szerint utóízesítjük sóval, ecettel és cukorral. Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat. Nem engedélyezem
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és elsőként fog értesülni A Serbárium Webáruház soha vissza nem térő akcióiról!
Gázolás Átányban: iskolás gyerek sérült meg súlyosan. Elindult a közönségszavazás! Bátor és példamutató mindennapi nőket díjaz a Nők Magyarországért Klub. Egy nappal Bölöni menesztése után továbbjutott a Gent. A belga ezüstérmes a Rapid Wien felett aratott es győzelmet. Küzdöttél, de már nem lehet, a csend ölel át és a szeretet. Csak az hal meg, akit elfelejtenek. A külföld választásában az is sokat nyom a latba, hogy itt nincs kijelölt terület. Megvizsgálták, hogy főleg Magyarország keleti részéről történik a kinti megélhetési forma választása. Egyetemisták is találhatók szép számmal. Náluk a tanulás, szórakozás, öltözködés a motiváció. Aki dolgozik, olyan alacsony a fizetése, hogy mellette lakásra, autóra, biztos megélhetésre nem telik, ezért adja áruba magát. Kezdő sörfőző szett - A hobbi sörfőző. Közelebbről nézve, Csongrád határában mindennapos, hogy ezzel foglalkozó lányokat lehet látni a kamionparkolóban. A minap megálltam. Riportalanyom, nevezzük Szonjának, igencsak meglepődött, mit akarhatok. Miután igazoltam magam írói tagsági igazolványommal, szinte tétovázás nélkül beszállt az autómba, és őszintén elbeszélgettünk.
A BASIC Kezdő szett tartalmazza a teljes cefrézési eljárással készült sörök elkészítéséhez szükséges alapvető eszközöket. Leírás Vélemények (0) A BASIC Kezdő szett tartalma: Erjesztő vödör 33l Műanyag keverőkanál 40cm Chemipro Oxi fertőtlenítőszer 100g Műanyag szűrővödör készlet 20l (Csappal ellátott vödör + szűrővödör) Üvegmosó kefe Műanyag mérőhenger 200ml Kétskálás Balling fokoló Koronazár lezáró 50db arany színű söröskupak
Kezdő szettek házi sörfőzéshez Ha kellő elhivatottságot érzel ahhoz, hogy kipróbáld magad a házi sörfőzés területén, de még nincs benne semmilyen tapasztalatod, akkor mindenekelőtt egy megbízható kezdő szettre van szükséged. Webáruházunkban többféle típus is rendelkezésedre áll, de bármelyik mellett is döntesz, biztos lehetsz abban, hogy egy minden szükséges eszközt és hozzávalót tartalmazó csomagot kapsz. Kezdő sörfőző szett kft. Válogass kedvedre! Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
A csomag tartalmazza a megfelelő főzőedényt, az alkoholfok mérőt (fajsúly mérőt), és egy cefréző zsákot, ami lehetővé teszi, hogy a sört szűrőedény nélkül is el tudjuk készíteni. Ahogy kézbe veszi, indulhat is a sörfőzés! FONTOS! A KORONAVÍRUS KÖVETKEZTÉBEN A KÉPEN LÁTHATÓ HORDÓK SZÍNBEN ELTÉRHETNEK. Kezdő sörfőző szett ara. A CSOMAGOT BREWIE FELIRATOS, FEKETE VAGY EZÜST SZÍNŰ HORDÓKKAL ÁRULJUK, ATTÓL FÜGGŐEN, HOGY MELYIK VAN ÉPPEN KERESKEDELMI FORGALOMBAN. A HORDÓK MÉRETBEN ÉS KIALAKÍTÁSBAN AZONOS PARAMÉTERREL RENDELKEZNEK. CALIFORNIAN COMMON LAGER RECEPTCSOMAG: 15-17 liter (30-34 üveg) sör elkészítéséhez elegendő alapanyagot tartalmazó receptcsomag. A California Common Lager vagy más néven "steam beer" abban különleges, hogy lager élesztővel, mégis viszonylag magas, 18 fok körüli hőmérsékleten erjesztett sör. A sör alapja magas minőségű weyermann pilzner maláta, a testét pörkölt, pirított íz jellemzi. A komlók pedig kiegyensúlyozottan teszik keserűvé. EGY EGYSZERŰEN MEGFŐZHETŐ, FINOM ALSÓERJESZTÉSŰ SÖR, AMIN BÁRKI MEGTANULHATJA A SÖRFŐZÉS MINDEN LÉPÉSÉT.