Kiváló gyulladáscsökkentő. Rosttartalmának köszönhetően segít az emésztés helyreállításában. A-vitamin tartalma miatt nagyon jót tesz a bőrrel. A benne lévő tápanyagoknak köszönhetően szuper megoldás az izomfájdalom ellen, futóknak pedig kifejezetten ajánlott gyakran fogyasztani a következők miatt: Ehetem, ha fogyni akarok? A görögdinnye nagyrészt vízből áll, ám sokszor óva intik tőle a diétázókat, miközben az alma például a legtöbb fogyókúrában nagyon népszerű. De érdemes egy pillantást vetni a kalóriatartalomra: 1 nagy almában kb. 130 kalória van, 1 nagyobb banánban 110, 1 közepes őszibarack 100 kalóriát tartalmaz, 2 bögrényi kockázott görögdinnye pedig kb 80 kalóriát. Ha pedig azt nézzük, hogy 2 bögrényi jégkrém több, mint 500 kalória, akkor nem nehéz megállapítani, hogy nincs is semmi baj a görögdinnyével. A cukortartalom az, ami miatt sokan nem javasolják a görögdinnyét: 100 gramm dinnye kb 6-7 gramm cukrot tartamaz, ami nem a legkevesebb, viszont még abszolút belefér a fogyókúrába is.
6. Elősegíti a bőr és a haj egészségét A görögdinnyében található A-, B6- és C-vitamin segít a bőrnek és a hajnak puhának, simának és rugalmasnak maradni. Mivel sok vízzel van töltve, kiváló arcmaszkot is készíthetünk belőle: Keverjünk össze 1 evőkanál görögdinnyelevet ugyanannyi adag joghurttal. Vigyük fel az arcra, és hagyjuk hatni 10 percig. Öblítsük le és töröljük szárazra. A görögdinnye béta-karotinja és a likopin egyaránt segíthet megvédeni a bőrt a leégéstől. ( 2) 7. Növeli az állóképességet Az extrém magas víztartalom, valamint a görögdinnyében található antioxidánsok és aminosavak segíthetik a jobb és teljesebb edzést. Magas a káliumtartalma is, ami egy ásványi anyag, amely csökkentheti a görcsöket. Ha edzés után görödinnye levet iszol, segíthet megelőzni az izomfájdalmakat. ( 3) 8. Javíthatja az emésztést Ha emésztési problémánk van, például Crohn-betegség vagy vastagbélgyulladás, a súlyosbodás során nem fogyasztandó dolgok listája hosszú lehet. A görögdinnyét felvehetjük az "engedélyezett" listára.
2014-07-02 33 megtekintés Mindenki tudja, hogy naponta egy alma az orvost távol tartja, de újdonság lehet, hogy a görögdinnye talán a kardiológust ijesztheti el. A Purdue Egyetem és a Kentucky Egyetem közös kutatásából az derült ki, hogy a görögdinnyelevet is tartalmazó étrenden élő egerek alacsonyabb testsúllyal, koleszterinszinttel és kevesebb arteriális plakkal rendelkeztek, mint a kontrollcsoport. A Journal of Nutritional Biochemistry szaklapban közzétett eredmények arra utalnak, hogy a görögdinnye egyik összetevője, a citrullin hozzájárul a szív-ér rendszer egészségéhez. A görögdinnyét azért sorolhatjuk az egyik legegészségesebb gyümölcsök közé, mert az egyik legerősebb antioxidánst tartalmazza. Vitaminok terén nagy mennyiségben megtalálható benne az A- és C-vitamin. A B-vitaminok közül megtalálható benne a B1-, a B6-vitamin, továbbá magnéziumot is tartalmaz. A görögdinnyében a gyümölcsök közül a legnagyobb mennyiségben van jelen a likopén, ami a gyümölcs vöröses színét adja, ez a hatóanyag pedig csökkenti a prosztatarák kialakulásának okát.
Gyümölcsök, amiket cukorbetegek is fogyaszthatnak Az alacsony glikémiás indexű gyümölcsök diétázóknak és cukorbetegeknek is ideálisak. (Képek: Getty Images Hungary. )
Vissza a kategória cikkeihez
Mindkettő fontos a körmök, a haj és a bőr szempontjából. A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést, így a bőrünk feszesebbé válhat. A kollagén ízületeinket is megfiatalítja! Az A-vitamin a bőrsejtek regenerációjához nélkülözhetetlen. Erősíti a körmöket és a hajszálakat. A benne lévő likopin és béta-karotinok egyfajta fényvédelemmel látják el a bőrt, és megvédenek a leégéstől. 9. Javítja az emésztést Bár a lista végére került, mégis azt gondolom, hogy ez az egyik legfontosabb tényező az egészségünk szempontjából. Mivel az immunrendszerünk jelentős része a bélrendszerünkben található, ezért fontos ezt a területet rendben tartani. Ha valaki állandó fáradságot tapasztal, allergiával, ízületi panaszokkal küzd, vagy már konkrét emésztési problémái vannak (puffadás, székrekedés, étvágytalanság), akkor bizony a bélrendszere nincsen rendben. A dinnye segíthet ezen, ugyanis rengeteg rostot tartalmaz, amely megtisztítja a beleket, fellazítja és segít kiüríteni a székletet. Magas víztartalma pedig átmossa az egész emésztőrendszert, akár egy slag.
Pap Gábor: Amerikai hadifogoly voltam (PATE-Atlanti Kiadó) - Szerkesztő Kiadó: PATE-Atlanti Kiadó Kiadás helye: Kaposvár-Budapest Kiadás éve: Kötés típusa: Ragasztott papírkötés Oldalszám: 111 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 20 cm x 14 cm ISBN: 963-400-924-7 Értesítőt kérek a kiadóról A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról Fülszöveg Ajánlom Pap Gábor írását mindazoknak, akik nem kívánják szabadidejük utolsó percét is krimik, sci-fik, romantikus szerelmi történetek, vagy éppen háborús kalandregények olvasásával tölteni. Akik a történelmi irodalomtól, a tényirodalomtól nemcsak szörnytettek, leleplezését várják (bár kétségkívül feladata az is). Ajánlom azoknak, akik átélték a második világháborút, s méginkább azoknak, akik akkor még nem éltek. Mivelhogy ez az írás a háború hétköznapjairól szól. Orosz hadifogoly- és járványtemető. A valóságról, amely attól a legborzasztóbb, hogy a megélés pillanatában borzasztóságának teljes súlya fel sem mérhető. A veszedelemtől is akkor rémül meg az ember, amikor éppen túlélte már.
A nővér járt egy francia hadifogolytáborban is, ahol 500 ember halt meg tífuszban. Augusztus 27. Indulás előtt tudtuk meg, hogy Untersaalba megyünk, 5 kilométerre Saal an der Donautól. Ez a tábor félkész állapotban van. Fertőtlenítés, motozás. Az órámat bevarrtam a nadrágomba. Nem találták meg, de a látcsövem elvették. Egyéb tárgyaktól is megfosztottak bennünket: zsebkés, beretva, téli kesztyű stb., amelyeken a motozók össze is vesztek. Október 7. Az okmányokat kiállították. Aláírtam. Ujjlenyomatot vettek. Október 12. Az elbocsátás napja. Október 13. Valóban ütött a várva várt szabadság órája. Megkaptuk az igazolást. Hazatért Hadifogoly Adatbázis. Kinyitották a tábor kapuját. Aki akart, elment. és maradtak is bent néhányan, úgy 20-30-an, főleg orvosok és németajkúak. Köztük volt Cseh Matyi híres futballista is. Kis-Pál Ernő – Budapest Lágerélet a Bad Kreuznach-i táborban A II. magyar hadtest tágabb törzsét családtagjaikkal, némi legénységgel Németországba telepítették, a bajorországi Mitterteich, Tirschenreuth helységekbe Michnay nyugállományú vezérőrnagy parancsnoksága alatt.
Múltunk legfontosabb nyomtatott forrásai digitalizálva: Újságok Könyvek Lexikonok Tudományos folyóiratok Tovább az ADT-re Részletek Előző Következő Folyamatosan bővülő adatbázis Tudományos és szakfolyóiratok, heti- és napilapok, valamint lexikonok és tematikus könyvgyűjtemények. Teljes szövegű keresés A dokumentumok minden szava, kifejezése, személy- és helységnevei könnyen, gyorsan kereshetők. Arcfelismerés Mesterséges Intelligenciával Egy fotó feltöltésével megtalálhat bárkit a sok millió sajtófotó és könyvillusztráció között. Több tízmillió oldal A folyamatosan bővülő adatbázisunkban tudományos és szakfolyóiratok, heti- és napilapok, valamint lexikonok és tematikus könyvgyűjtemények legjava áll rendelkezésére. A dokumentumok minden szava, kifejezése, személy- és helységnevei könnyen, gyorsan kereshetők, így Önnek csak a források értékelését és a következtetések levonását kell elvégeznie. Hazaindult Amerikába az utolsó hadifogoly. Arcfelismerés MI-vel Mesterséges intelligenciával felvértezett arcfelismerés: egy fotó feltöltésével megtalálhat bárkit a sok millió sajtófotó és könyvillusztráció között.
Ide települtek a Ludovika Akadémia végzős hallgatói és egy tüzérosztály is. Az említett helységekbe 1945. március 21-én vonultak be az amerikai csapatok. Este 6 órakor éppen vacsoráztunk, amikor Patton tábornoknak, a 3. US hadsereg parancsnokának tankjai megálltak a ház előtt. Egy fiatal főhadnagy berugta az épület kapuját, s ránk fogta géppisztolyát. Így kerültünk fogságba. Másnap a helység összes katonáját teherautókkal elszállították Bad Kreuznachba. Először egy lucernásban telepedtünk le, a szabad ég alatt. Később egy fogolytáborban – ahol korábban oroszokat őriztek – kaptunk helyet. A tábort magas szögesdrótkerítés vette körül, belül sok négyszögletesre alakított kalitkákat (cage) állítottak fel, amelyeket 8 méter széles üres sávok választottak el egymástól. A sarkokon őrtornyok magaslottak. A sávokat éjjel kivilágították reflektorokkal. Egy-egy kalitkában 4000 hadifoglyot helyeztek el. A miénkben a legénységi állományúakon kívül mintegy 1100 tiszt tartózkodott. Ezen a vidéken mintegy 200 000 – főleg német – katonát tartottak fogva.
A legtöbb magyar ember azonban nem a fronton halt meg, hanem az oroszországi hadifogoly- és munkatáborokban. Több mint hétszázezer honfitársunk járta meg a táborok poklát, s közülük háromszázezren soha sem térhettek haza. Az odaveszettek adatai azonban egyáltalán nem voltak hozzáférhetok, a hivatalos politika hivatalosan "feledkezett meg" róluk. A legtöbb magyar család várt valakit a frontról, vagy a hadifogságból, s életüket mindvégig nyomasztotta a bizonytalanság e torokszorító érzése. További részletek Országos Nyugdíjbiztosítási Főigazgatóság - Tájékoztató az özvegyi nyugdíj megszűnéséről és feléledéséről Webes adatbázis kezelés mysql és php használatával Darált húsos rakott burgonya Hazatért hadifoglyok adatbázisai (országos) – "EMBEREK AZ EMBERTELENSÉGBEN" Magyar érettségi ponthatárok 2019 Intézetek | Büntetés-végrehajtás Csőrös harvey mese magyarul Sosem volt itt video A magyar hadirokkantak és hadifoglyok 1947. január 27-i híradója | Magyarok a II. világháborúban | Kézikönyvtár Rukkola Könyvcserélde - rukkolj, happolj, olvass | 13 kerület szálláshelyek a következő
A tábor túlzsúfoltsága, az élelmezési nehézségek és a nyilvánvalóan kaotikus egészségügyi helyzet miatt a Magyar Kormány november 19-én szóbeli jegyzékben kérte Jugoszláviától, hogy a "fent jelzett hódmezővásárhelyi gyűjtőtáborban leigazolandó személyek, igazoltatásuk utáni sorrendben – kisebb-nagyobb csoportokban –, irányíttasanak hazájukba". A szovjet hadifogságból visszatérő, jugoszláv állampolgárságú hadifoglyok repatriálása meglehetősen vontatottan haladt, ezért 1948 februárjában Szegeden egy Átmeneti Hadifogoly Otthont állítottak fel a számukra. Itt várhatták meg igazolási eljárásuk lefolytatását, ami a források tanúsága szerint sok esetben több hónapot is jelenthetett. Gyakran előfordult, hogy az otthon lakói türelmüket vesztve, a hivatalos eljárás befejezése előtt hazaszöktek. A Jugoszláv Hadifogolyok Átmeneti Otthona 1948 decemberében szűnt meg. Az adatbázis alapját az átmeneti otthon nyilvántartási naplója adja, amelyet 1948. február 23-án nyitottak meg. A foglyok érkezhettek ide nyugati (amerikai, angol) vagy szovjet fogságból, magyar kórházakból, de vannak köztük a háború elől elmenekült horvát és bosnyák civilek is.
Légifelvételek: Lévai Balázs - Összeállította: Ilyés Imre Csaba - Készült: 2015. márc. - 2018 nov. Debrecen nyugati oldalán, Köntösgát legelőjén, a hortobágyi főút északi oldalán, 1915 nyarán alakították ki, a közeli téglagyárban elszállásolt, és kolerában elhunyt orosz hadifoglyok járványtemetőjét. Az alig több mint egy hónapig tomboló betegség másfélezer orosz áldozatának lezárt, és kerítéssel övezett nyughelyét 1917/18-ban, újabb fertőző halottak számára bővítették, és 1925-ben itt nyertek végső nyughelyre a város belső területén működött katonai kórházak ideiglenes temetkezési helyeiről exhumált katonák, közöttük magyar nemzetiségűek is.