Borítókép: Suhajda Szilárd hegymászó, a Magyar Everest Expedíció 2017 tagja útban az Everest alaptábor felé a nepáli Namche Bazaarban 2017. április 1-jén. Fotó: MTI/Mohai Balázs
A csapat Katmanduból Lukláig repülővel utazik, majd onnan nyolc nap alatt gyalogosan éri el az alaptábort. Az Everest alaptábor trekiking csapat: Stefano Favaro, Suhajda Szilárd, Klein Dávid, Lilu, Pintér László, Száraz Dénes, Geszti Péter, Badár Sándor Kép forrása: Magyar Everest Expedíció 2017 - Mohai Balázs Az Everest alaptábor trekking csapat: Felső sor: Stefano Favaro, Suhajda Szilárd, Klein Dávid, Lilu Alsó sor: Pintér László, Száraz Dénes, Geszti Péter, Badár Sándor Klein Dávid a sajtótájékoztatón beszélt a felkészülésről és a motivációiról: "2014-ben 150 méter hiányzott a csúcsig, ezért az elmúlt hónapokban megpróbáltam a csúcsra jutás esélyét maximalizálni. A legfontosabb feladatom az volt, hogy fizikailag és mentálisan is alaposan felkészüljek. A hegymászás számomra nem rekordok hajszolásából áll. Egyszerűen szeretek a hegyek között lenni. A mászás a nyers életöröm megtapasztalásáról, az önmagammal, mászótársaimmal és a heggyel való találkozás élményéről szól. " Suhajda Szilárddal 4-5 éve ismerik egymást, első közös expedíciójuk a 2016-os K2 volt, kapcsolatuk innentől vált igazán szorossá.
Jó hír az olvasóinknak, hogy Száraz Dénes a Körké helyszíni tudósítója lesz a Himalájáról. Az expedíció célja a Föld legmagasabb csúcsa, a 8848 méter magas Mount Everest (Csomolungma) elérése oxigénpalack nélkül, elsőként a magyar expedíciós hegymászás történetében. Amint arról korábban már beszámoltunk, a világ legmagasabb csúcsára, a Mount Everestre magyar ember oxigénpalack nélkül még nem jutott fel, és a világon is csak kétszáznál kevesebb embernek sikerült mindössze! Két rendkívüli sportember, Klein Dávid és Suhajda Szilárd most erre a sporttörténeti teljesítményre vállalkozik Budapest, 2017. március 27. Klein Dávid hegymászó, a Magyar Everest Expedíció 2017 tagja indulás elõtt a Liszt Ferenc-repülõtéren 2017. március 27-én. MTI Fotó: Mohai Balázs A nem kevés veszéllyel "kecsegtetö" egyhónapos expedíciónak néhány neves közéleti személyiség is tagja lesz, köztük Lilu műsorvezető, Geszti Péter zeneszerző, Badár Sándor humorista valamint a közismert színész, a felvidéki Száraz Dénes is, akit színházi munkája ugyan Budapesthez köt, de állandó lakhelye továbbra is Érsekújvárott van.
A Magyar Everest Expedíció 2017 keretében Klein Dávid és Suhajda Szilárd első magyarként juthat fel a Mount Everestre oxigénpalack nélkül. Az expedíció komoly háttérmunkát igényel, erről beszélgettünk Azharul Vandával, a szervezőügynökség, a Faster Promotion ügyvezetőjével. - Hogy jött az ötlet, hogy belevágjanak az expedíciós hegymászásba? - Mi alapvetően BTL ügynökségként indultunk 2012-ben, így nem állnak messze tőlünk a szervezési, kivitelezési feladatok. A mai világban azt látjuk, hogy nem elég csak egy piaci szegmenssel foglalkozni. Az ügyfeleknek integrált megoldásokat kell kínálni, 360 fokban gondolkozni. Ügynökségünk különlegessége, azt hiszem, hogy mindig egyedi projekteket talál meg a kreatív csapatunk, mellé tudnak állni a meglévő partnereink és csatlakozni az újak. Azharul Vanda, a Faster Promotion Reklámügynökség ügyvezetője Forrás: Magyar Everest Expedíció 2017 - Hogy kerültek kapcsolatba Klein Dáviddal és Suhajda Szilárddal? - Ügyfelünkhöz, a Henkel Magyarország Kft. marketing és üzletág vezetőjéhez, Németh Ottóhoz érkezett egy szponzorációval kapcsolatos megkeresés, ő kötött össze bennünket Klein Dáviddal.
Az is nagyon édes, ha egy üdülési étrendet tervez. Miért számít Nem szabad úgy éreznie magát, hogy az étkezési tervéhez láncolva vagy bűnösnek kell lennie a főzésért minden este. Az étel végül is üzemanyag. Még mindig könnyedén és megfizethető áron élvezheti a remek ételeket anélkül, hogy minden melege és zaklatása lenne a konyhában. Évekkel ezelőtt a The Kitchen Counter Cooking School olvasása hatalmas lökést adott a saját főzési utamnak. A hangsúlyt az otthoni főzésre és az alapokra összpontosítva, igen, még a konyhában való vásárlás is nagyszerű emlékeztetőként szolgálta, hogy a jó étkezésnek nem kell bonyolultnak lennie. Ezek a hideg vacsora ötletek csak a jegy a vacsora elkészítéséhez. Hideg vacsora ötletek és főzés nélküli vacsora - jó olcsó ételek - Étel - 2022. Hozzávalók a kéznél Ha hideg vacsora ötletekre gondol, nyilvánvalóan azt szeretné, ha előre meg tudna főzni valamit, vagy már készen is vásárolhat. Az étkezés során vegye figyelembe ezeket az összetevőket: friss gyümölcsök és zöldségek, még azok is, amelyeket már meg lehet mosni és felaprítani, például salátazöldek, apróra vágott sárgarépák és apróra vágott friss gyümölcsök.
Tésztadiéta: Így kap helyet a fogyókúrában! Túrós tészta Sós vízben főzz ki 50 g durumtésztát, és keverd össze 100 g zsírszegény túróval, valamint 2-3 ek kefirrel. Ízlés szerint sózd meg. A kefirhez adhatsz némi apróra vágott zöldfűszert. Csirkesaláta Csirkesaláta Fotó: Shutterstock Elkészítése: Moss meg és tisztíts meg 100 g csirkemellfilét, majd vágd kis, falatnyi darabokra. Sózd, borsozd meg (vagy használj csak szárnyasfűszer-keveréket), és süsd meg kevés olívaolajon. Forgasd össze madársalátával vagy rukkolával, felszeletelt paradicsommal, kígyóuborkával és 1-2 ek natúr joghurttal. Hideg vacsora ötletek. A joghurtot apróra vágott zöldfűszerekkel, valamint pici sóval, borssal ízesítheted. Diétás fogások cukkinivel
Bármennyivel is drágul, valószínűleg akkor sem fog hiányozni senki húsvéti asztaláról. 4 szabály, amit tartsunk be, hogy jól működjön a pajzsmirigyünk A megfelelő pajzsmirigyműködés elengedhetetlen, hogy testünk helyesen működjön, hiszen ez az aprócska szervünk szinte mindent befolyásol. Még több cikk Top Receptek túrókrém Még több top recept Friss receptek Kovászos túrós-mazsolás kalács Egyszerű vegán tojáskrém Minestrone, ahogyan mi szeretjük Nagyszerű házi készítésű granola Fenséges sütőtökös rizottó Céklás húsvéti kalács Még több friss recept