A brokkoli kalória tartalma meglehetősen alacsony, így a diétás brokkoli receptek nem véletlenül keresettek. Hiszen a brokkoli – bár rendkívül megosztó – de nagyon egészséges zöldség, mely fogyasztása rendkívül jótékony hatású a szervezetünk számára. Hiszen számos vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz. Rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk az alakunk és az egészségünk megőrzéséért is. Érdemes ezért nemcsak brokkoli szezonban – hiszen fagyasztva egész évben hozzájuthatunk – minél rendszeresebben fogyasztani belőle. Annál is inkább, mivel rendkívül egyszerűen és gyorsan számos módon elkészíthető. A fűszerezésének köszönhetően pedig igazán különleges ízhatások érhetők el, próbálkozzunk bátran! Diétás brokkoli receptek A brokkoli számos finom fogás remek alapanyaga. Bár elsősorban a brokkolikrémlevest és a rántott brokkolit ismerjük, de ezek nem feltétlenül diétás ételek. Bár, ha a krémlevesben nem tejszínt használunk, diétásabbá tehető. A brokkoli kalória tartalma nem magas, így kifejezetten alkalmas fogyókúrás étrendek kiegészítőjeként.
De létezik brokkoli diéta is. Hiszen a brokkoli magas rost tartalommal is bír, mely jótékonyan hat az emésztésünkre, így az anyagcsere folyamatokra is. Érdemes beiktatni a mindennapi étkezésink közé és legalább naponta egyszer fogyasztani belőle. Hiszen rendkívül változatosan elkészíthető. Brokkolis receptek A brokkoli ideális elkészítési módja a párolás vagy a sütés, de az utóbbi időben egyre népszerűbb a grillezett brokkoli is. Ez utóbbi is számos módon ízesíthető, fűszerezhető. Ha nem használunk magas kalória tartalmú pácokat, szószokat, akkor ez is ideális módja a diétás ételek elkészítésének. A párolása sokkal kíméletesebb, mint a főzése, hiszen úgy jobban meg tudnak maradni benne az értékes vitaminok. Törekedjünk erre a feldolgozási formára, mely szintén számos étel remek alapanyaga. A brokkolit pedig bátran fűszerezzük. A diétás receptekkel érdemes elkerülni a kalóriában gazdag burgonya, rizs, tészta variációkat és a zöldségek önmagában köretként készíteni könnyű grillezett vagy roston sült húsok mellé.
Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.
Egyszerű, nagyszerű és hipergyors. Brokkolis-sajtos csirke besütve Olyan kaját keresel, amivel pikk-pakk megvagy, mégsem kell megalkudnod? Akkor itt meg is állhatsz, mert Lilla mutat egy igazán tuti brokkolis receptet, ami még a konyhában minimális időt töltőket is meggyőzi. Brokkolis sajtkrémleves A krémlevesekre nem lehet ráunni – legalábbis nekünk eddig nem sikerült. Ha te is osztod a véleményünket, akkor ezt a cheddar sajttal felturbózott krémlevest készítsd el, imádni fogod! Alufóliában sült csirkemell baconnel és brokkolival Ez a fóliában sült történet az instant kaják császárnője! Nem kell hozzá nagy tudomány, mégis egy szaftos, csábító sztorit kanyarinthatsz pillanatok alatt. Ha tetszett a toplista, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
január 14., 08:10 Pumped Gabo elárulta, miből él: "Igazából egy percet nem dolgozok, csak hobbinak élek" Az influenszer azt mondja, hétköznapjai csak gyúrással, szolizással és fodrászhoz járással telnek, de Tatár Csilla szerint ennél többről van szó. Címkék: pumped gabo, influenszer, pénz, instagram, fizetés, tatár csilla 58 2021. július 8., 15:52 2021. június 21., 18:30 2020. december 14., 16:04 Instahíradó: Csobot Adél és Tatár Csilla smink nélkül is jól néznek ki Továbbá: Till Attila macskája, Pityu bevette a mosógépet, Tóth Gabinak beszóltak a bekecsére. Várkonyi Andrea nyilatkozott: A lányával kapcsolatos kritikák zaklatják fel leginkább - Egy az Egyben. instahíradó, till attila, tatár csilla, ördög nóra, csobot adél, smink nélkül, tóth gabi, sárfány emese, király viktor, metzker viki 9 2020. november 18., 14:33 Görög Zita 18 év mosolyszünet után szerepel most újra együtt Kajdi Csabával A modell egy régi, Cylával közös fotót osztott meg, és arról is vallott, hogy a modellkarrier elvette az önbizalmát: "sosem éreztem a szépségem elégnek". instahíradó, görög zita, kajdi csaba, észbontók, lakatos márk, kiszel tünde, kárpáti rebeka, sydney van den bosch, tatár csilla, liptai claudia, hunyadi donatella, fluor tomi 189 2020. október 26., 09:50 Árpa Attilának orvosi papírja is van személyiségzavaráról: nárcisztikus pszichopata A hírekben még: Ambrus Attila szerepel majd a Farm VIP-ban, és újra Friderikusznál szerepel majd Rubint Réka, mert az előző tali olyan jól sikerült.
Ha a nagy szerkezeti átalakításokon már túl vannak, és már a finomhangolás zajlik, hamar véget érhet az építkezés – mondta lapunknak a korábbi és a mostani felvételeink alapján egy építési vállalkozó, aki szerint feltehetően az augusztus 20-i tűzijátékot már a tetőteraszról csodálhatják meg az új lakók. Tatár csilla várkonyi andrea mészáros lőrinc. A turistalátványossággá vált luxusingatlant egyébként amennyire csak lehet, próbálják védeni a kíváncsiskodó szemek elől, a kerítés már elkészült részeit sűrű szövésű, zöld hálóval vonták be, hogy ne lehessen belátni a kertbe, a hatalmas kapubejáróban pedig egy ideiglenesen felszerelt kamera figyeli, ki próbál közelebb kerülni az ingatlanhoz. A Széchenyi-hegyen található ingatlanból pazar ki-látás nyílik Budapestre / Fotó: Fuszek Gábor Úgy tűnik, a nyár egy részét már ebben a csodás luxusotthonban töltheti Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc, akik számára a 2021-es év valóban különleges lesz. A tehetős vállalkozó nem panaszkodhat, a Forbes gazdasági magazin összeállítása szerint 479, 4 milliárd forintnyi vagyonával a legtehetősebb idehaza, sőt a közelmúltban a szerint ötmilliárd forint ellenében az Andrássy úti Kogart-házat is megszerezte.
Ha nem lenne gyerekem, lehet, hogy ezt a döntést már meghoztam volna előbb is - mondta az interjúban.
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2018. nov 29. 10:38 Fotó: YouTube Nagy változást hozott a műsorvezetőnő életében az, hogy elvesztette a nővérét: Várkonyi Andrea őszintén beszélt testvére haláláról és Bochkor Gáborral való szakításáról. Március eleje óta nehéz időszakon megy keresztül a műsorvezetőnő. Mint megírtuk, Várkonyi Andreát nagyon megviselte, hogy hónapokkal ezelőtt elveszítette 48 éves nővérét, akinek halálát egy több évtizedes betegség előzte meg. A műsorvezetőnő úgy véli, ez a tragédia volt a kiindulópontja annak, hogy ennyire megváltozott az élete, sőt, ahhoz is köze volt, hogy 12 év után szakított Bochkor Gáborral. "Életemben nem voltam ilyen mélyen. Tatár csilla várkonyi andrea. Ez március 7-én történt, és szerintem július végéig a nevemet sem tudtam. Nem is értem, hogyan teltek el ezek a hónapok. Gyakorlatilag ezzel indult" – mesélte Tatár Csillának Várkonyi Andrea, aki átértékelte a dolgokat, majd hirtelen másképp kezdte el látni az embereket.