5 perc A Mikrós süti hozzávalói: -4 ek. liszt -negyed zacsi sütőpor -4 ek. cukor -2 ek. kakaópor -1 egész tojás -3 ek. tej -3 ek. étolaj A Mikrós süti elkészítési módja: Micro-s süti Egy nagy bögre kell hozzá, de én egy jó mély tányérban csináltam inkább, mert így szélesebb lesz, és tortaszerűen lehet majd szelni. Na, szóval: 4 evőkanál liszt, rászórunk pici(kb negyed zacsinyi) sütőport, 4 evőkanál cukor, 2 evőkanál kakaópor, összekeverjük. Ezután bele 1 egész tojás, 3 evőkanál tej, 3 evőkanál étolaj. Mikrós süti recept - alap összeállítás és sütemény variációk. Összekutyuljuk alaposan. Berakjuk a micro-ba 3, 5 percre. Szóval az eredeti recept szerint egy nagy bögrébe kell csinálni(min. 4-4, 5dl-es). Ha kész egy késsel óvatosan körbevágjuk a szélénél, és kifordítjuk. Megszórhatjuk porcukorral, és lekvárral vagy vmilyen öntettel(pl. csoki, vanília) tálaljuk. Muffinszerű íze lesz. Kategória: Sütemények, édességek receptjei A mikrós süti elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
>>> Proteines diétás receptek nemcsak testépítőknek
A lekvár kivételével az összes felsorolt hozzávalót összekeverjük egy kb. 15 cm-es átmérőjű műanyag, mély tálkában, majd 3 percre a mikróba tesszük. Amikor elkészült, kiborítjuk egy tányérra, megszórhatjuk porcukorral vagy vaníliás cukorral, vagy a tetejére akármilyen általunk kedvelt lekvárt csöpögtethetünk, és már fogyasztható is. Mikrós süti receptions. sütési idő: 3 min 4 evőkanál finom liszt 3 ek. cukor (kristály) 1 kk. sütőpor 1 csomag vaníliás cukor 3 ek. tej 3 ek. napraforgó olaj 1 db tojás 1 narancsból nyert reszelt narancshéj (elhagyható) 1 kk. narancslé (szörp) lekvár/ dzsem
Ezután hozzáadjuk a felvert tojást és a zsírszegény natúr joghurtot. 4 perc alatt mikróban "megsütjük". (A hőfok mikrónként változik, én 620 Watton "sütöttem" 4 percig. ) Érdemes sütés közben 1-2 percenként ránézni. Akkor jó, ha a teteje már nem ragad, és a széle még nem száradt ki. Ha kész, kiöntjük a müzlis tálból (ha nem akar kijönni, érdemes egy műanyag spatulával alányúlni). Porcukor helyettesítővel megszórva, vagy édesített joghurttal, cukormentes lekvárral, esetleg diétás pudinggal leöntve fogyasztjuk. 6 perces mikrós süti recept. 100 g mikrós fehérje süti átlagos tápértéke (fehérjepor fajtájától függően változhat! ): 214 kalória 17 g szénhidrát, 19 g fehérje 6 g zsír Még több fehérjeporos receptet találsz ITT >>> Fehérjeporos Receptek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését a PEAK Performance Products Hungary Kft. támogatta. ) Ez volt az eredeti recept Kérdésed van? Vagy csak megmutatnád, hogy Neked hogy sikerült ez a recept? Csatlakozz Facebook csoportomhoz!
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. Mikrós süti recept. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Mind mind diétás, szóval akár a januári nagy diétát lehet ezzel is kezdeni! (Limitált, lehet januárig nem lesz, szóval én most csaptam le rá! ) Elkészítés Minden hozzávalót csak keverj össze turmix gépbe. Rakj 2 evőkanállal a masszából, az olajsprayvel kifújt porcelán szuflé formákba. Majd rakj egy teáskanálnyi Peak Whey Dream-et rá, és mehet megint rá a massza. Tetejére cukormentes étcsokoládé darabokat szórtam még. Mehet a mikróba, 2 perc alatt megsül. 8371 megtekintés About Latest Posts Nagy Berta Nagy Berta 31 éves, és 16 kilótól szabadult meg közel 1 év alatt! Diplomás óvónő, jelenleg babysitterként dolgozik. Életmódváltása során talált rá a peakshop-ra! :) Olvasgatott a Peakshop számtalan receptjei és írásai között, majd lépésenként, de elkezdte használni a Peak termékeket. ÉLETMÓDOT váltott lassan, nem pedig villámdiétázott és nem koplalt! Azóta is tartja a súlyát, és receptjeivel, tippjeivel segít Titeket is! Mikrós sütemény – Desszertek – Nagyon Süti. Latest posts by Nagy Berta ( see all)
Elkészítése: A tészta hozzávalóit egy kerek mikrózható edénybe teszem és jól eldolgozom, majd ezután 10 percre berakom a mikróba. Miután kivettem a mikróból és hűlt egy picit, feldarabolom kisebb kockákra és egy szögletes jénaiba pakolom, minél egyenletesebben. Megcsinálom a krémet, ami egy egyszerű puding és még forró állapotában ráöntöm a tésztára. Hagyom hűlni úgy egy órát, majd felverem a tejszínt kemény habbá és a tetejére rakom. Végül gőz fölött megolvasztom az étcsokoládét és rácsorgatom a tetejére. A hűtőben hagyom egy éjszakát állni, másnapra tökéletesen össze érnek az ízek. Mikrós süti reception. Isteni finomság és nagyon egyszerű az elkészítése. Én már többször csináltam, garantáltan elfogy és vendégvárónak is tökéletes.