Az őszirózsafélék családjába tartozó napraforgót az indiánok már 3000 évvel ezelőtt is termesztették. Európába, majd más földrészekre a hódítások korában, a 16. században került át. Ma már egyik igen fontos, iparszerűen termesztett növényünk. Napkorongra hasonlító virágja kertek, szántóföldek dísze, a népi díszítőművészet gyakori eleme. Magja pörkölve legkedveltebb rágcsálnivalóink egyike, olajával naponta főzünk. Miért jó? A napraforgó mag nem csak finom rágcsálnivaló, hanem bőséges olajtartalma is kiemeli az olajat adó növények közül. A napraforgó mag 47% olajat tartalmaz, és annak 65%-a esszenciális olaj. Ásványi anyagokat, nyomelemeket is bőven találunk benne. Hatóanyagai: cholin, linolein, olein, lecithin, a virágjában xanthophyll. Napraforgó mag hatásai. Az egészséges életmód hívei különösen a magas E-vitamin, telítetlen és esszenciális zsírsav tartalma miatt becsülik. Mire alkalmazható? Cukorbetegség, méregtelenítés, lúgosítás, nyálkalerakódás, izzadás esetén, ha elhúzódó meghűlés kínoz, természetgyógyászok a napraforgó teát ajánlják.
Az utóbbi évek vizsgálatai azt mutatták, hogy azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak olajos magvakat, határozottan ritkábban fordulnak elő a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések. Nézzük meg, milyen hatással lehet a napraforgómag szervezetünkre. A napraforgómag tápanyagtartalma A napraforgómag E-vitaminban gazdag. Az E-vitaminról tudjuk, hogy egy erős antioxidáns vegyület, mely védi a sejteket a káros szabad gyököktől, segít megőrizni a DNS épségét. Emellett az E-vitamin fontos szerepet játszik a vérkeringés megfelelő működésében, valamint a vörösvérsejtek termelődésében. 100 g napraforgómag kb. 35 mg E-vitamint tartalmaz. Ezek a legegészségesebb olajos magvak, Napraforgómag és magas vérnyomás. A napraforgómag tápanyagokban rendkívül gazdag. B-vitamin, tiamin A napraforgómag kiváló B-vitamin forrás, így segíti az agy és az idegrendszer működését. 100 g napraforgómag a napi szükséges B1-vitamin mennyiséget képes fedezni. Réz A réz fontos feladata bőrünk és hajunk egészségének megőrzése. 1, 5 g rezet tartalmaz. A réz emellett elősegíti az anyagcserét és védi sejtjeinket a Nap káros UV-sugaraitól.
A vitamintartalom növeléséhez, csíráztathatjuk is. A nyers magvakat tegyük kisebb, lapos tálba, és annyi vízzel öntsük fel, amennyi éppen ellepi. Naponta öblítsük át. Meleg helyen 2-3 nap alatt kicsírázik. A napraforgócsírákat használhatjuk salátákba, szendvicskrémekbe, natúr joghurthoz és müzlihez. A napraforgómag gazdag D- és B vitaminokban, valamint sok benne a kálcium, kálium, és a vas. A napraforgómag ehető nyersen, vagy megpirítva, de süteményekbe illetve kenyerek tésztájába is keverhető. Tápanyag- és energiatartalom 100g (tájékoztató adat): energia:2108/502 KJ/kcal fehérje:18, 7g sznhidrát:24g zsír:47, 5g Származási hely: Kína Ismeri további egészséges olajos magvainkat? Tápanyagtartalom / 100g energia:2108/502 KJ/kcal fehérje:18, 7g sznhidrát:24g zsír:47, 5g Vélemények Átlagos értékelés: 4. 8 (85 vélemény) A napraforgó kitűnő egy kissé meg pírítva és krémleveshez adva. Jó minőségű, széles körben felhasználható termék. Egészségtudatos embereknek kötelező. Fernye Lajosné 2015. Napraforgómag élettani hatásai, fogyasztási tippek – Gasztvitál. 10.
Szezámmag A szezámmag gyógyító tulajdonságai több ezer éve ismertek. Magas kalcium-, magnézium-, cink-, rost-, vas-, B1- és foszfortartalma miatt a szezámmag egyedülálló kémiai szerkezet. Nagyon hatékony a rossz koleszterinszint és vérnyomás csökkentésében. Tanulmányok kimutatták, hogy a szezámmag védi a májat a károsodástól. Segít továbbá megelőzni az asztmát, arthritist, migrénes fejfájást, a menopauza kellemetlen tüneteit, csontritkulást és a premenstruációs szindrómát. Tökmag Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az tökmagban található bizonyos kémiai anyagok megelőzik a prosztata rákosodását. A tökmag magas omega-3 zsírsav és cink tartalmú, két olyan fontos tápanyag, amely szerepet játszanak a gyulladások elhárításában. A tökmag hatékony a koleszterinszint stabilizálásában is, erősíti az immunrendszert, valamint rákellenes tulajdonságai is ismertek. Mustármag A mustármag a legrégebbi ismert gyógynövény, számos egészségügyi tulajdonsága ismert. Erős rákellenes és gyulladáscsökkentő hatása van, mivel kiváló forrása a szelénnek és magnéziumnak.
Eladó autók Eladó motorok Blog Ingyenes autó hirdetés feladás Eladó autók magánszemélytől Jó fogás autók Hirdetésfeladás Rólunk Egyszerűen hirdethetsz, széles választékból kereshetsz! AUTÓT KERESEK MOTORT KERESEK INGYENES HIRDETÉSFELADÁS Google keresések Eladó új és használt autó – motor hirdetési oldal, adásvétel, csere Gondos tulajdonosoktól és leinformálható kereskedőktől Top 25 autó márka Alfa Romeo Audi BMW Chevrolet Citroen Dacia Fiat Ford Honda Hyundai Kia Lexus Mazda Mercedes-Benz Mitsubishi Nissan Opel Peugeot Renault Seat Skoda Suzuki Toyota Volvo Volkswagen Hibrid Hét személyes Sürgősen eladó Eladó tulajdonostól Eladó autók a Facebookon Átírási költség kalkulátor Kw / Lóerő váltó Eladó autók-motorok hirdetése automatikus megosztással a közösségi hálózatokban is. Ingyenes hirdetés feladás a MegyeiApro.hu apróhirdetés oldalon. Használt autó hirdetési oldalak Használt motor hirdetési oldalak Szabadon megosztható! Az -n található tartalom forrásmegjelölés mellett szabadon felhasználható baráti vagy üzleti célra egyaránt.. ⇑ Menu Rólunk
Munkabér 2. 650, -€ bruttó + borravaló. Munkaidő heti 41 óra, a túlórákat kifizetik. Szál... TV Szakszerviz T:06-20-941-9499 Vállalja OLED 3D SMART LED PLAZMA LCD TV televízió javítását egyeztetett időpontban garanciával. TV szerelő helyszíni kiszállással Budapest I. II. III. IV. V. VI. VII. VIII. IX. X. XI. XII. XIII. XIV. XV. XVI. XVII.... Irányár: 1 Hosszú évek óta foglalkozunk árnyékolástechnikával. Ezen belül is többnyire redőnyök javításával. Ez a legjobban elhanyagolt része a szakmának, pedig számtalan veszélyt rejt magában. AutoPress – Ingyenes autó, motor, jármű apróhirdetések. Egy elhanyagolt fa / műanyag redőny könnyen leszakadhat, kizuhan... Irányár: 6. 500 PC FACTORY INTEL_11. GEN_10! MINDEN PC FACTORY SZÁMITÓGÉP 3ÉV GARANCIÁVAL!! Kérésre Minden eleme módosítható, és bővíthető a számítógépnek. A számítógéphez tetszőleges, akár az áruházunkban nem szereplő kiegészítőket is be tud rendelni tőlünk, a... Fűkaszálás, Bozótirtás, Parlagfűirtás. Baranya, Somogy, Tolna, Fejér és Zala megyében. Rövid határidővel, korrekt árakkal. Hétvégén is...!
tovább Eladófenyő domain név eladó Eladó az (Eladó fenyő) egyszerű, értelmes, könnyen megjegyezhető és reklámozható domain név. tovább Eladó-családihá ingatlanos weboldal Eladó az (Eladó családiházak) könnyen megjegyezhető és reklámozható domain és a teljes weboldal. Jelenleg 4 fénykép csatolható minden hirdetéshez, de ez tetszőlegesen változtatható többre-kevesebbre is. tovább Agrárhirdeté komplett weboldal eladó Eladó az (Agrár hirdetések) könnyen megjegyezhető domain név és a teljes weboldal. tovább Eladó a jóállá weboldal reszponzív megjelenéssel Eladó a (Jó Állások) domain név és a teljes weboldal, ami egy specifikus, állásos, állásokkal foglalkozó hirdetési oldal. tovább Eladó komplett hirdetési oldal: PixApró Eladó a (Pix Apró) domain név és a teljes weboldal. Könnyen reklámozható, egyszerűen megjegyezhető, értelmes domain név. tovább Partner-kereső komplett hirdetési oldal eladó Eladó a (Partner kereső) könnyen megjegyezhető és reklámozható domain név és a hozzá tartozó komplett weboldal.
Egész évben! Tel: +36309035603 Irányár: 10 Fűkaszálás, Bozótirtás, Parlagfűirtás. Hétvégén is...! Egész évben! Szakképzett idősgondozónő idős beteg hölgy ápolását vállalja. Kérés esetén 24 órás felügyelettel. Sopronban vagy közvetlen közelében. Tetők karbantartása, beázások megszüntetése, tetőátrakás, tetőépítés, tetőszerkezet megerősítése, lapostető szigetelése, sérült tetők orvosolása trapéz és cserepes lemez tetők készítése! 06 20 326 5691 Email tetofedo. horvath@gmail. com Csomagoló munkakörbe keresek, megbízható, dolgozni vágyó embereket egy műszakos munkarendbe. Sárvár a munkavégzés helye. Céges buszjárat biztosított. További információk telefonon: +3670/772-6316 Irányár: 220. 000 zalaegerszegi és sárvári munkavégzési hellyel keresek vizuális ellenőrt, középiskolai végzettséggel. Céges buszjárat biztosított, kiemelkedő bér és juttatások. Hosszú távú munka, megbízható cég. +3670/772-6316 Irányár: 260. 000 Könnyű raktáros munkára keresek munkavállalókat, Zalaegerszegen, Sárváron és környékén, céges buszjárat biztosított, kiemelkedő bér!