Sági Zsolt - HillVital 2020. 08. 06. 10:46:00 A virágai a kertet díszítik, a rostjaiból textilt készítenek, a magjából pedig nagyszerű lenmagolajat préselnek ki. Most a lenmagolajról lesz szó, ugyanis ezt önmagában is érdemes fogyasztani. Már régen is a gyógyító hatásai miatt alkalmazták. 2 típusa van a lenmagnak, a sötétbarna valamint a fekete. Az összetételükben szinte majdnem megegyeznek. A lenmag sokféle hatóanyagot tartalmaz amelyek nagyszerű egészségügyi hatást biztosítanak neki. A lenmagolaj rendkívül gazdag vitaminokban. Megtalálható benne A-, B-, C-, D- és E- vitamin. Ezen kívül ásványi anyag tartalma is rendkívül kiemelkedő. Tartalmaz káliumot, foszfort, magnéziumot, kalciumot, ként, vasat, cinket, nátriumot, klórt, mangánt, rezet, fluort is. Továbbá az is említést ér, hogy nagyon magas a rosttartalma. Bőségesen tartalmaz a lenmag természetes olajokat és még omega-3 zsírsavakat is nagy mértékben. Mire jó a lenmagolaj? | HillVital. Ez a zsírsav az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen valamint jótékony hatással van a szívre, az agyra és a bőrre is.
Az Equimins termékei azonban fogyasztásra készek és minőségüket hosszú ideig megőrzik. Mire szolgál a lenmag és hogyan lehet vele fogyni Wnews Life. Linseed & Fenugreek – lenmag és görögszéna A lenmagnak magasabb a foszfor-, mint a kalciumtartalma, ami lovak számára nem ideális, ezért fontos megfelelő kalcium-foszfor egyensúly megteremtése – Az Equimins termékekben ez hozzáadott kalciummal megvalósul. Mint minden új takarmányt, a lenmagot is célszerű folyamatosan bevezetni lovad takarmányozásába, 3-5 nap alatt fokozatosan emelve a napi mennyiséget. Az Equimins főtt, porlasztott lenmag jából naponta 100-150 gramm mennyiséget ajánlunk egy átlagos ló számára, de már napi 50 gramm hosszú ideig tartó etetése is látványos. Cooked Linseed – Főzött, őrölt lenmag
Omega 3 Omega 3-ban gazdag linolsavtartalma segít leküzdeni a szabad gyökök pusztító hatásait. Ha rendszeresen fogyasztja ezt a magot, megakadályozhatja az idő előtti öregedést. Csökkentse a koleszterinszintet A lenmag por fogyasztása szintén jó a koleszterinszint csökkentésére. Amikor eljutnak a belünkbe, az őrölt magok gélt képeznek, amely megakadályozza a zsírok és a rossz koleszterin újrafelvételét a szervezetben. Az ízületi gyulladás, az ekcéma és az asztma megelőzésére Emésztve a linolsav gyulladáscsökkentő eikozanoidokat képez, amelyek nagyon jól megakadályozzák a különféle betegségeket, például asztmát, ekcémát és ízületi gyulladásokat. Természetes gyógyszer székrekedés kezelésére A lenmag hatékony hashajtóként is működik. Amellett, hogy sok rostot tartalmaznak, elősegítik a baktériumflóra természetes helyreállítását és helyreállítják a vastagbél hashajtók által okozott károsodásait. Megakadályozzák az elzáródások kialakulását a belekben. A lenmag nagyon jó a menopauza hatásainak kezelésére Napi 30 gramm mag elfogyasztása elegendő a menopauza néhány kellemetlen hatásának, például hőhullámok és éjszakai izzadás megelőzésére.