A legjobb, ha egy egész citrom levélt belefacsarunk egy pohár vízbe, úgy lesz igazán hatékony. Citrom és citromlé Fotó: livescience. Bár ez - így elsőre - lényegesen jobban hangzik, mint a csokidiétaviszont ezt sem ajánlom senkinek. Azért nem árt figyelni a feltételes módú ragozásra most sem. A 14 naposra meghirdetett citromlé diéta igencsak drasztikus: a kúra ideje alatt nem szabad szilárd ételt fogyasztani. A diétának nevezett kínzás során 2, 5 dl ásványvízhez 20 ml citromlevelet, 20 ml juharszirupot itt már felhúztam a szemöldökömet, amikor olvastamés egy csipet cayenne borsot vagy őrölt csilipaprikát kell összekeverni és egész nap iszogatni. Azért írtam le a receptet, hogy pontosan értse mindenki, miről van szó. Citromos víz – igaz vagy hamis? Próbáltad már? Nem azért, hogy bárki is a citromos víz fogyaszt Mivel a páciens semmit se eszik a diéta alatt, ezért a kúra után fokozatosan térhet csak vissza a normális étkezéshez: először csak egy almát ehet, aztán pár szem aszalt szilvát, majd pár nap múlva sajtot, főtt krumplit, aztán jönnek a párolt zöldségek és a gyümölcsök, utolsóként pedig a húsra lehet visszaszokni.
Kezdheted ezzel a napot, de akár napközben is ihatod, melynek energetizáló hatásait szintén élvezheted. Erősebb immunrendszer Talán felesleges is hangsúlyozni, hogy a citrom nagymértékben támogatja az immunrendszer optimális működését. Sőt, hozzájárul ahhoz is, hogy a táplálkozással bevitt vas mennyiségét a szervezet jobban tudja hasznosítani. Nem újdonság, hogy vannak olyan mikrotápanyagok, melyek egymás társaságában tudnak leginkább felszívódni. A citrom tartalmazta C-vitamin és a vas tipikusan ilyennek számítanak. Nem pusztán megbetegedés esetén érdemes bevetni a citromos vizet, hanem a megelőzés kapcsán is. Javuló emésztés Tudtad, hogy a citromlé hasonló felépítéssel rendelkezik, mint a gyomorban megtalálható folyadék? Ennek köszönhetően segít az emésztést javítani, s így a méreganyagok is gyorsabban távoznak a szervezetből. Ez utóbbinak pedig előnyeit az egész szervezet funkcionálásának kapcsán megérezheted. Érdemes azzal is tisztában lenni, hogy a vastagbél hidratálása, valamint az epe termelése is előnyeit élvezheti a citromos víz fogyasztásának.
Kapcsolódó bejegyzés: 13 tipp, mire ügyelj ha vasat szedsz Nyolc érv a citrom napi fogyasztása mellett Az antioxidáns hatású citrom segíti a mióma zsugorító étrendet és a vas hasznosulását a szervezetben A napi egy citrom segít a magas ösztrogénszint ( ösztrogén dominancia) csökkentésében, a hormonegyenúly elérésében. Segít eltávolítani a szervezetből az ösztrogén hatású vegyületeket. Közösségünk tagjai reggeli ébredés után három deci langyos citromos vízzel kezdik a napot. A citromleves belső zuhany eltávolítja a gyomor és belek faláról a redőkbe rekedt tartósítószereket, más mérgező anyagokat. Emésztés serkentő hatású. A módszer mióma műtét utáni emésztési renyheség esetén is jól jöhet. A napi két citrom megszüntheti a mióma, hormonegyensúly probléma egyik velejáróját a hasi puffadást. Citromlé rendszeres fogyasztásával az ösztrogén dominancia zsírpárna vastagsága is csökkenhet, hiszen a citrom pektin tartalma csökkenti az éhségérzetet. A citrom gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, a krónikus kismedencei gyulladás mértéke csökkenhet.