2018 július 20. | Szerző: marmalade | A nyári szünet idejére úgy terveztem, hogy ráérős, kényelmes reggeliket fogok készíteni. Mondjuk egy sonkás, sajtos galette-t, vagy az édes amerikai palacsinták valamelyikét. De nem, ehelyett rákaptam erre a villámgyors, poharas chia magas finomságra, amit lényegében előző este kell összeállítani, reggel pedig ízlés szerint dekorálni. Így kifejezetten jól indul a nap, egy kis édességgel és egy "jól lét" tudattal, hogy tettem az egészségemért valamit, mert a chia mag az úgynevezett szuperfood kategóriába tartozik, a bogyós gyümölcs antioxidáns, a kakaó és a juharszirup meg saját magam kényeztetése. Persze azt nem mondom, hogy a teltség érzet kitart délig. Csokis chia puding, bogyós gyümölccsökkel Hozzávalók: 1/4 bögre chia mag (kb. 3 evőkanál) 1/2 bögre tej/növényi tej (mandula vaggy kókusz) 1 teáskanál keserű kakaópor 1 kiskanál méz vagy juharszirup Ezt előző este összekeverjük, hűtőbe tesszük. Reggel friss gyümölccsel, kevés kókusz reszelékkel, juharsziruppal (ízlés szerint) díszítjük.
Felhasználásakor is a ballasztanyagait használjuk ki: kiváló zselésítő tulajdonsága miatt ilyen jellegű ételekés édességek elkészítésénél szeretik használni. Legismertebb formája a gyerekek kedvence, a chia puding. Összességében az előnyei: Energiával tölt fel, rosttartalma elősegíti a megfelelő bélmozgást, hozzájárul a csontok egészségéhez, gyorsítja az anyagcserét, és gátolja a bőr korai öregedését. Hogyan fogyaszd? Szórd kedvenc salátáidra, készíthetsz belőle pudingot vagy keverheted a reggeli müzlidbe is, de fontos, hogy növeld a folyadékbevitelt is a fogyasztásakor. Ha még csak most ismerkedsz a chia maggal, tedd a reggeli turmixodba egy teáskanállal. Hamarosan észre fogod venni, hogy milyen jól érzed magad tőle és fel sem tűnik, hogy a turmixodban benne van. A Ciklusharmonizáló étrend ben bármikor fogyaszthatod, mert a kiválasztó szervek és a vércukor-szabályozás támogatása az egész havi ciklus során fontos és a chia mag ezekben segít. Kiemelten fontosak ezeknek a támogatása a premenstruációs (luteális) szakaszban, illetve a menstruációs szakaszban is érdemes bevenni az étrendedbe energiát adó és vaspótló tulajdonságai miatt.
Alváskutatók szerint, akkor a legpihentetőbb az alvás, ha közvetlenül elalvás előtt, már nem gondolkodunk a napi gondokon - ilyenkor ürítsük ki az elménk, és relaxáljunk. Mi már tudjuk, mennyire megnyugtató úgy elaludni, hogy nem gondolsz semmire, miközben "nézed a csillagokat az égen", ezért elhoztuk Neked is a csillagokat vetítő lámpát, beviheted a hálószobádba, ráadásul a gyermekek is imádni fogják! Ez az ötletes szerkezet barátságos hangulattal tölti meg az éj sötétjét a gyermekszobában és a hálószobában egyaránt. A kellemes éjjeli fények mellett az egész család nyugodtabban, könnyebben alszik majd el. Színes csillagokat vetít a mennyezetre, melyek színe lehet megnyugtató, mozdulatlan melegfehér, vagy folyamatosan mozgó, többszínű - de ezeket akár egyszerre is aktiválhatod. A készülék oldalán lévő gombokkal állíthatod be a kívánt opciót. A mellékelt USB-kábellel vagy 3 db AA elemmel működtetheted. Tulajdonságok: - Csillagokat vetítő lámpa - Három vetítési móddal - Tökéletes éjszakai fénynek - Energiatakarékos ledekkel - Működtetés: USB-kábellel (csomagban), vagy 3 db AA elemmel (nem a csomag része) - Mérete: 11x11, 6 cm - Teljes sötétben látványos - A csomag tartalma: rögzítő csavarok, távirányító, kulcstartó karika+karabiner, riasztó
A keresett szó üres! Kérjük, adja meg, mire szeretne keresni. arrow_upward > LINA csillagokat vetítő dekor 0, 5W RGB ledek kapcsolóval, D135mm Online ár 4 290 Ft / db × A feltüntetett árak kizárólag a weboldalon leadott rendelésekre érvényesek! Készletinformáció: Készleten: 28 Hol van készleten?