Amennyiben tisztázatlan eredetű véraláfutást tapasztal, azonnal forduljon orvosához! Sajgó lábak és hólyagok Terhesség alatt gyakori a láb- és bokaduzzanat. Leginkább a harmadik trimeszterben tapasztalható, és több dolog is okozhatja. A méh növekedése nyomást fejt ki az alsó végtagok ereire, mely lassítja a vérkeringést. A testben végbemenő hormonális változások hatására a szervezet visszatarja a folyadékot, ami többletfolyadék a lábban és bokában halmozódik fel, lábdagadáshoz vezetve. A baba születése után a duzzanatnak el kell tűnnie. Számos módon minimalizálhatja a duzzadással járó kellemetlen tüneteket: • Igyon sok vizet! - Ha elegendő mennyiségű folyadékot fogyaszt, a szervezet nem fogja úgy érezni, hogy vissza kell azt tartania. • Kerülje a sófogyasztást! – A gyorsételek és az előre feldolgozott sós ételek mind folyadékvisszatartást okoznak. • Ne tegye keresztbe a lábát! Ér fájdalom a lábban - Az égető lábfájdalom okai. – A lábak keresztezése csökkenti a véráramlást a lábban és lábfejben, mely duzzadáshoz vezet. • Póckolja fel a lábát!
Az ereket megtámadó betegségek fő tünetei, jellemzői Artériás verőér betegségek Érszűkület a lábakon alsó végtagon Járás közben meg kell állni lábszár vagy comb fájdalom miatt. Nagyon súlyos esetben fekvéskor sem szűnik a fájdalom, csak a láb lógatásakor A láb, lábujjak fájdalmas hidegsége Fekély, seb a lábujjakon vagy a lábszáron Érszűkület a karokon felső végtagon Kar, kéz fájdalom, főként terheléskor A súly, amit eddig könnyen elbírt, most nagyon nehézzé vált Kezek tartós vagy terhelésre jelentkező elfehéredése, ellilulása Seb ek a kézujjakon Raynaud szindróma ejtsd rénó Kezek, lábak átmeneti elfehéredése, ellilulása Elsősorban a hűvös idő, vagy hűvös környezet pl. A lábfájdalom erről árulkodik - HáziPatika. Súlyos esetben melegben sem szűnik meg, ritkán kisebesedhetnek az ujjak A Raynaud szindróma hátterében gyakran áll más betegség, ami kiváltja a leírt tüneteket! Cukorbetegség okozta érszövődmények A cukorbetegség nagyon gyakran megtámadja a verőereket az egész szervezetben. Gyula ortopéd főorvos a láb egészségéről Leggyakrabban a végtagok, szív, agy, vese, szem ereit károsítja.
– Tarson az íróasztal alatt egy sámlit/ dobozt/ könyvstócot, amire felrakhatja a lábát! • Viseljen terhességi harisnyát! – A magasított derekú, kifejezetten várandós nők számára tervezett gumirozású harisnyák segítik megelőzni, hogy a folyadék a lábban és /vagy a bokában felgyűljön. • A bal oldalán feküdjön! - Amennyiben a duzzanat nem szűnik, feküdjön kis időre a bal oldalára. Amikor a lába feldagadt, megduzzadt, azoknak a terhesség előtti cipőkbe, vagy bármilyen cipőbe tuszkolása könnyen vezethet hólyagok kialakulásához. Ezek ellátásához kövesse az alábbi tanácsainkat: • Hagyja a vízhólyagot szabadon, amennyire lehetséges! - Ne akarja kilyukasztani, kipukkasztani azt! Mivel a vízhólyag alatti folyadék általában nem fertőzött, segít megvédeni az alatta lévő bőrt. • Amennyiben a vízhólyag kilyukad, hagyja a felső bőrt a helyén. - Segít az alatta lévő bőrréteg védelmében, előbb-utóbb magától kiszárad és leesik. • Alkalmazzon kötést! Ér fájdalom a lábban labban altoona. A megfelelő kötés segíti a gyógyulást. • Viseljen olyan cipőt, mely elég nagy a megduzzadt lábfej számára.
Mindazonáltal visszértágulat más testrészeken is kialakulhat, így a végbélnyílásnál (aranyér), a nyelőcső falában és a heréknél is. Mit tegyünk? A hideg borogatás enyhítheti a kellemetlen tüneteket. Próbáljunk naponta többször is úgy pihenni, hogy a lábunkat jól felpolcoljuk. A visszértágulattal összefüggő éjszakai lábgörcsök csökkenthetők azzal, ha az ágy láb felőli végét mintegy 15 centiméterrel megemeljük. Ne tegyük keresztbe a lábunkat, mivel az akadályozza a véráramlást a lábban. Lehetőleg ne álljunk vagy üljünk egy helyben sokáig; a járkálás fokozza a véráramlást! Ha hosszú autóútra megyünk, néhány óránként álljunk meg, nyújtóztassuk ki a tagjainkat, és sétáljunk egy kicsit. Erek a lábon – Mikor forduljunk orvoshoz? - Napidoktor. Ha repülőgépen utazunk, lehetőleg óránként álljunk fel és járkáljunk egy keveset. Amikor ülünk, akkor is gyakran mozgassuk a bokánkat, illetve a lábfejünket és a lábujjainkat. Egyébként a naponkénti testmozgás – például a séta, a kerékpározás, az úszás vagy a kis terheléssel, de az oxigénfogyasztás fokozódásával járó gyakorlatok – igen fontosak a megfelelő izomtónus és a jó lábi vérkeringés megőrzése szempontjából.
Ebben a hidegben igazán időszerű egy jó káposztás bableves, amit csülökkel főztem. Schaff kft. a ecsési savanyúság - Receptek - Káposztás bableves füstölt csülökkel (4 főre). Káposztás bableves csülökkel Hozzávalók: 1kg első csülök (nem füstölt), 30 dkg burgonya, 3 szál répa, 1 vastagabb szál zöldség, 30 dkg savanyú káposzta, 30 dkg szárazbab (előző este beáztatom) de én most egy babkonzervet használtam, 1 kis fej vöröshagyma, 3 gerezd fokhagyma, 1 ek házi gulyáskrém, liszt olaj Elkészítése: A lábasba teszek kb. 5-6 evőkanál olajat, 3ek liszttel rántást készítek, beleteszem az apróra vágott vöröshagymát, fokhagymát ráteszem a pirospaprikát, majd vízzel felengedem (kb. 3-4liter) ha felfőtt belerakom a feldarabolt csülköt (a csülköt kicsontozom, a bőrös húst feldarabolom és a csonttal együtt főzöm), sózom, borsozom, belerakom a gulyáskrémet, közben megtisztítom a zöldségeket, feldarabolom. Ha a hús félig megfőtt belerakom a zöldségeket és a savanyú káposztát tovább főzöm, az utolsó tíz percben rakom hozzá a babot, készre főzöm, forrón tálalom.
Megszórjuk a frissen vágott tárkonnyal, és meglocsoljuk a maradék tejföllel. Citromot vagy ecetet is adhatunk hozzá. 620 CAL 80 perc Nehézség: 1 Hozzávalók 4 személyre Forrás: Jakabffy László
A weboldal cookie-kat alkalmaz, amelyek segítik az oldal működését. Ha belép, elfogadja ezek használatát. További információk! OK