Egyél rengeteg szénhidrátot (elsősorban krumpl, rizs, tészta, aztán jöhet a csoki is:), fehérjét (inkább a disznót, marhát válaszd a csirkével szemben, és nyugodtan ehetsz zsírosabbat). Nagy zsírtartalmú tejföl, tej, kakaó, olajos magvak. Mindent dúsíts: pl. rántotta reszelt sajttal, v gyümölcslevest zsíros tejszínnel. Nyugodtan ehetsz rántott cuccokat, sülteket, sütit (bár azt módjával). És mozogj. Ne futás, inkább erősíts, könnyebben jön az izom. Én anorexiából jövök kifelé, de amíg csak ettem és punnyadtam, semmi hatása nem volt, de most már minden nap erősítek úgy fél órát, és ugrott a tömegem. Mennyiségre nem eszek (nm bírok) annyit, de amit lehet, felturbózok tejföllel, tejjel, sajtkrémmel, ilyesmi. Mit tegyek azért, hogy hízzak?. Bár a fél tábla csoki rendes kaja mellett simán lemegy egy nap. :)
3/5 A kérdező kommentje: Értem, de most 70 kg-san puszta kemény edzéssel nem leszek 80-85 kg, ugyanolyan étrenddel, vagy tévedek? Amúgy van egy kis pocakom még így is, szóval lehet hogy csak hasra gyúrnék a több evéssel, de közben meg olyan vékony vagyok hogy hihetetlen, annyira vékony a csontozatom, izmot az a baj szintén leépíti az a stressz amit én átélek, pedig nagy a tesztoszteronszintem, de akkor még magasabb tempóra kell kapcsolnom az edzésnél... 4/5 anonim válasza: 2019. 15:43 Hasznos számodra ez a válasz? 5/5 anonim válasza: 49% Ha nem vagy laktóz érzékeny akkor ajánlom a napi egy liter zsíros tejet. Az elvileg segít a gyors tömegnövelésben 2019. Hogyan hízzak? - Szakértő válaszol. 19:00 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
17:11 Hasznos számodra ez a válasz? 6/6 anonim válasza: 1. bélkárosodások kiszűrése, megszüntetése 2. enni. értelmes, tápláló ételeket. 3. enni, értelmetlen de hizlaló kajákat 4. edzeni, akár direkt izomfejlődést hatékonyan segítő súlyzós edzést, akár 'egyéb' szintén az izmokat stimuláló edzést. 5.. minden megvan. szűrd ki a betegséget ami miatt nem tudsz hízni, de egyébként attól hogy minden ember kövér, neked nem hozzájuk kell alkalmazkodnod. lehet te vagy a normális, egészséges (nem látlak képen, nem tudhatom számok alapján). Ezeken gondolkodj el. Ha van egy PM túlműködésed, márpedig miért ne lenne, akkor az nem normális vagy természetes. 23:32 Hasznos számodra ez a válasz? Mit szedjek hogy hízzak video. Kapcsolódó kérdések:
Figyelt kérdés 169 cm vagyok, és 44, elb*sztam. :( De kórházi kezelés és rendes étkezés hatására már így is felhíztam 5 kg-t, viszont akkor az volt a lényeg, hogy akármit, csak egyek, mindent ettem... főleg zsírt és szénhidrátot, és nem mozogtam semmit, így ez az 5 kg, ami feljött szinte az egész zsír. Most már szeretnék arra odafigyelni, hogy izmot is építsek, mert nagyon erőtlen vagyok. Mit tegyek, hogy ezentúl ne zsírt hízzak? Kzedjek sportolni? Mit szedjek hogy hízzak 2019. Az a baj, hogy nagyon gyenge vagyok, szobabicikliről 6-8 perc után yszerűen nem bírom fizikailag. (Ezért is jönne jól egy kis izom. ) Másrészt meg félek, hogy akkor megint elkezdek fogyni. Most nagyjából mindent eszem, amit megkívánok, pogácsa, palacsinta, sajtos rúd, olajos magvak, joghurt, keksz, csoki, müzli, zabpehely, tejbegríz, puding, túró, sajt, és persze zöldséget, gyümölcsöt is. Ha elkezdek egészségesebben enni, nem fogok újra lefogyni? Mit tegyek? 25L 1/7 anonim válasza: 100% Úr Isten! Nem mondom, jól lefogytál. A mozgástól pedig ne félj.
2010-10-05 17:34:04 Hello. 18 éves vagyok 177 cm és 50 kiló. Már próbáltam már dolgot, hogy hátha hízok de nem jött össze. Arra is gondoltam, h nekem ebbe bele kell törődnöm, igaz h anyukám nagyon vékony, de viszont apukám rendes testalkatú és így nekem is lehetne rá esélyem szerintem. Legalább egy 10 kilót szeretnék hízni. Szeretnék mindent tudni ezzel kapcsolatban hogy pl mit egyek? mikor? mennyit.. meg hasonlók. Előre is köszönöm a válaszát. Szakértőnk válasza a Hogyan hízzak? Mit szedjek ha hízni akarok de úgy hogy ne dagadt legyek hanem izmos és egybe.... kérdésre Kedves Levélíró! Meglehet, hogy nem fogsz tudni túl sokat magadra szedni, egyszerűen mert ilyen géneket örököltél. Persze azért próbálkozni kell Fontos, rendszeresen egyél, napont legalább 5 alkalommal. Igazából mindent ehetsz, ami jólesik. Nem feltétlenül a mennyiség lényegeg. A zsíros, erősen cukrozott ételeket ugyanúgy árt elkerülnöd, mint többieknek. Az étrended legyen tejtermékekben (sajtfélék, joghurtok, tej, kakaó), szénhidrátokban (kenyér, tésztafélék, burgonya, rizs, egyéb gabonafélék, müzlik) és húsfélékben gazdag.
A ház kertje a bérlők számára használható. Igény esetén 2 autó számára lehetőség van garázs bérlésére, melynek plusz díja 20e/Ft/hó autónként. A lakás KLIMATIZÁLT, jelenleg BÚTOROK NÉLKÜL KIADÓ, de igény esetén néhány bútort a tulajdonos biztosít. A lakásban KISÁLLAT TARTÁSA ÉS DOHÁNYZÁS NEM MEGENGEDETT. Hosszú távra, minimum 1 évre kiadó. 2 havi kaucióval és tárgyhavi lakbérrel ÁPRILISTÓL költözhető. Rugalmasan megtekinthető, hívjon akár hétvégén is, elérhető vagyok. Related properties For rent a BALCONY, RENOVATED, CLIMATIZED, 86 sqm 2 bedroom + hall apartment in the VIII. Corvin köz. Furnished, mechanized (dishwasher, electric oven, hood, microwave, fridge + freezer, air conditioning). Top floor apartment, elevator. All rooms have new wooden windows. Bathroom with bath, shower, addition, there is a separate toilet. Smoking is allowed only on the 4 sqm balcony. Common charges: 22 000 HUF/month, utilities based on consumption. Unfortunately, it is not possible to move... 86 m 2 | 3 room | Apartment for rent 22nd district, 94 sm flat to rent from April.
35 m2. 1 roomgumis újpest. Budapest 1széchényi ferenc gimnázium barcs 3 Angyalföld. dukai regina lakása Fresh. Brick flat for rent (used) házassági történet teljes film 200 k HUF. 75 m2. 3ingyenes cégjegyzék room. Budapest 19 József Attila utca. Flat for rent in Budapest Budapest 14 Kikoeman szugló. Fresh. Brick flat for rent (used) 149 k HUF. 50 m2. 3 room. Budapest 02 Szépilona. Brick flat for rent (used) 1500földalapú támogatás 2020 hugyag EUR. 94 m2.
The transportation is easily accessible, the metro (M2, red line) tram, bus stops are only 2 minutes by walk. From Batthyany Square you can also take the suburban railway and visit the picturesque Szentendre or Gödöllő with its Sissy Castle. Budapest is the City of Bath. You have to try and enjoy them. The apartments close to Gellért Bath, Király Bath Beszélt nyelvek: angol, orosz, ukrán Mi van a közelben? a Szentháromság tér 0, 6 km a Mátyás-templom Fő látványosságok a Budavári Palota 1, 3 km a Budapesti Történeti Múzeum 1, 4 km a Szent István-bazilika 1, 6 km az Állami Operaház 1, 8 km a Dohány utcai zsinagóga 2, 3 km a Magyar Nemzeti Múzeum 2, 7 km a Keleti pályaudvar 3, 8 km A természet lágy ölén Magaslat Gellért hill 2 km Tömegközlekedés Metró a Batthyány téri metrómegálló 0, 3 km a Széll Kálmán téri metrómegálló 0, 8 km a Kossuth tér 0, 9 km Legközelebbi reptér Budapest Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtér 18, 9 km * Minden távolságot légvonalban mérünk. A valódi út hossza ettől eltérhet.